COPD | 吸入痛に対する運動
COPD COPDは、慢性閉塞性肺疾患の英語の略語です。慢性閉塞性肺疾患は、息切れや身体能力の低下につながる重度の進行性肺疾患です。 COPDの主な原因は喫煙です。 息切れ以外のその他の症状には、体重減少、筋肉の消耗、心理的問題などがあります。 病気の経過中、… COPD | 吸入痛に対する運動
COPD COPDは、慢性閉塞性肺疾患の英語の略語です。慢性閉塞性肺疾患は、息切れや身体能力の低下につながる重度の進行性肺疾患です。 COPDの主な原因は喫煙です。 息切れ以外のその他の症状には、体重減少、筋肉の消耗、心理的問題などがあります。 病気の経過中、… COPD | 吸入痛に対する運動
筋肉の短縮は、多くの場合、長期的な片側の姿勢または動きの結果として発生します。 たとえば、筋肉の短縮は、運動が少なすぎて毎日長時間オフィスに座っていることによって引き起こされる可能性がありますが、定期的なストレッチを行わない一方的なスポーツの緊張によっても引き起こされる可能性があります。 太ももの前と後ろの筋肉、… 筋肉の短縮に対する運動
背中1)長い座席でのストレッチ2)「すき開始位置:パッドに座って、両足を前に伸ばし、ゆるく、膝を少し曲げてリラックス実行:今度は背中を脊椎によって脚に向かって曲げ、「丸くします」 」、頭が伸び、あごが…に向かって動きます。 戻る| 筋肉の短縮に対する運動
筋肉短縮の治療筋肉短縮は、能動的および受動的なストレッチ運動による理学療法で治療することができます。 筋肉を伸ばすための特定の運動を伴う家庭用の運動プログラムもプログラムの一部です。 ストレッチプログラムと治療における筋肉の延長には、常に筋肉の構築と姿勢のトレーニングが含まれます。これは、しばしば短縮された筋肉が… 筋肉短縮の治療| 筋肉の短縮に対する運動
十字靭帯断裂–手術かどうか? 十字靭帯の断裂は、最も一般的なスポーツ傷害の2つです。 膝には前十字靭帯と後十字靭帯のXNUMXつの十字靭帯があります。 前十字靭帯は、内側顆の外面から内面に引っ張られます… 十字靭帯断裂–手術かどうか? | 十字靭帯断裂の練習
ランジ:立った状態から、影響を受けた脚で前方に長いランジを実行します。 膝は足の先から突き出てはいけません。 同時に、後ろ膝が地面に下がります。 低い位置では、小さな脈動運動を実行するか、立った位置に戻ることができます。 … 断裂した靭帯–演習5
多くの女性は妊娠中に腰痛に苦しんでいます。 特に腰椎で。 この一形態は坐骨神経痛です。 これは妊娠中のほぼ毎秒の女性に影響を及ぼします。 坐骨神経は人体で最も長い末梢神経であり、第XNUMX腰椎と第XNUMX十字靭帯の間に発生し、…から走ります。 妊娠中の坐骨神経痛の運動