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何カロリーが消費されますか？ 20分のEMSユニットの平均消費カロリーは約500カロリーです。 これは様々な研究の結果です。 それに比べて、20分のジョギングは約200カロリーを消費します。 ただし、EMSトレーニングはバランスの取れた運動プログラムに取って代わるものではありません。 特に持久力トレーニングは、基本カロリーの増加を促進します… 何カロリーが消費されますか？ | EMSトレーニング：電気筋肉刺激

トラックスーツ皮膚に取り付けられた電極の代わりに、多くのEMSスタジオや理学療法施設がEMSトレーニング用の特別なトラックスーツを提供しています。 スーツはサイクリングウェアに似ており、通常、腕と脚が半分長いワンピースのスーツで構成されています。 電極はスーツに組み込まれており、トレーニング中に筋肉群に電流を流します。 … トラックスーツ| EMSトレーニング：電気筋肉刺激