イルカの水泳

バックロールターンバックロールターンは現在、背泳ぎ水泳のパフォーマンス範囲で使用されています。 スイマーは約回転します。 腹臥位で壁の前に1体の長さ180°。 片方の腕は前に伸ばし、もう片方の腕は体の側面にあります。 あごは…に置かれます バックロールターン| 水泳に転向

定義水泳の競技距離のため、スイマーは通常、レーンの終わりで180°の方向を何度か変更する必要があります。 うまく実行されたターンはスピードの生成にかなり貢献することができますが、同時に不十分に実行された場合は障害になる可能性があります。 特に競泳では、注意… 水泳に転向