定義
テニス 肘は、外側の肘の炎症を表す口語的な用語です。 とも呼ばれます テニス 肘。 技術用語では、この用語は「上腕骨上腕骨上腕骨」です。
それは原因となる様々な筋肉の腱の起源に影響を与えます ストレッチング ひじの 手首を選択します。 痛み 刺激の症状として発症します。 他にもさまざまな症状が続くことがあります。
アスリートだけがこの刺激の影響を受けているわけではありません 痛み。 ほかに テニス 主な原因として、他の多くの活動が考えられます。 肘には、「上顆」と呼ばれる骨の突起が内側と外側にあります。
内側と外側は 前腕部 手のひらが前を向いているとき。 外側の骨の突起に由来する筋肉は、部分的に手の甲に付着し、さらに ストレッチング ひじと 手首、また原因 前腕部 回転します。 この回転は「回外「これにより、手のひらが前を向くように腕が回転します。
何が痛みを和らげるのに役立ちますか？
治療するために利用可能なさまざまなオプションがあります 痛み のせいで テニス肘。 刺激が治療に反応せず、慢性的な痛みが発生することはめったにありません。 残念ながら、スポーツ活動によって引き起こされた苦情については、主な焦点はスポーツの一時停止にあります。
筋肉を温存することによってのみ、 腱 治癒するのに必要な時間が与えられます。 この目的のために包帯を適用することができますが、動きを完全に避けるべきではありません。 動きのわずかなメンテナンス ストレッチング 癒しに有益です。
さらに、軟膏または局所薬は、治癒を促進および加速することができます。 NSAIDを含む抗炎症軟膏、例えば「ジクロフェナク」またはを含む軟膏 コーチゾン、この目的で使用できます。 これらは痛みを和らげ、炎症を抑えます。
重症の場合、抗炎症薬は肘への注射によって直接投与することもできます。 顕著な場合には、外科的治療を行うことができます。 この手順の間、 腱 検査され、癒着が除去され、必要に応じて小さい 神経 痛みの原因は硬化しています。
