肩の不安定性は先天性であるか、怪我によって後天性です。 それらは機能の痛みを伴う制限を表しており、長期的には解剖学的構造に損傷を与えます。 結果として生じる損傷を避けるために、肩は早い段階で外科的に安定化されます。 手術後に最適な肩の機能を回復するには、的を絞ったリハビリテーションが必要です。 以下は、回復のさまざまなフェーズのガイドです。
アフターケア
すべての怪我、私たちの体へのすべての介入は、特定のパターンに従って治癒します– 創傷治癒 フェーズ。 各フェーズでは、前景に何か異なるものがあります。これは、フォローアップ治療とすべての理学療法介入の焦点です。 肩の中で何が起こっているのかをよりよく理解するために、各フェーズについて簡単に説明します。何が起こるか、何が目標か、何ができるか、何をすべきか、何を避けるほうがよいかです。
創傷治癒 炎症段階、0日目から約5日目で始まります。組織が破壊され、細胞が損傷し、十分な速さで仕事をすることができません–破片が蓄積し、組織液が沈み、炎症の典型的な兆候（腫れ、発赤、暖かさ、 痛み、機能障害）が発生します。 ヘルパー細胞は、すばやく作成された一時的な組織で傷を閉じます。
ここでの焦点は、腕の保護、冷却、および上昇です。 受動的動員は、医師の指示と程度に応じて、早い段階で実行されます 痛み。 腕は最初の数週間、包帯と添え木で固定されます。
毎日 リンパドレナージ 腫れや細胞の破片を取り除くために理学療法で行われます。 第5段階の21-XNUMX日目頃は、新しい組織の形成に焦点が当てられます。 炎症の兆候が減少し、体は新しい健康な組織を生成します。
ここでは、新しいファイバーに必要なものを提供することが重要です。 それらの世話をすることによって、それらは互いにくっつき、絡み合うことができます。 これを回避するためには、生理的な意味で肩を定期的に受動的かつ能動的に動かし、引張応力の方向に刺激を与える必要があります（制御 ストレッチング).
ますます活発な動きが許可され、制御されます ストレッチング 等尺性強化運動。 新しい繊維は弱く不安定であり、すぐに破壊されるべきではないため、大きな負荷は依然として回避する必要があります。 筋肉はすでに適切な程度まで等尺性に強化することができます。
このようにして、新しい組織の繊維は、後の機能のために最適に整列されます。 それでもなお、組織に過度の負担をかけないように注意することが重要です。 の最後で最長のフェーズ 創傷治癒 統合フェーズです。
これは、新しい組織が強化され、安定する場所です。 完全な治癒には21日から360日かかる場合があります。 組織はより弾力性があり、より安定します。
これはあなたがアクティブにならなければならないところです。 活発な動き、刺激の設定、強化、 ストレッチング 古いまたは改善された機能と安定性に戻ります。 これらの目標は、いわゆるMTT（医療）によって達成されます トレーニングセラピー）。 機器の助けを借りて、個別に適応されたエクササイズは、訓練を受けたセラピストと医師の監督の下で実行されます。 周りの筋肉組織 肩甲骨、安定性、動き、機能に不可欠な、強化する必要があります、 コーディネーション 相互作用する筋肉の微調整を訓練し、 ストレッチ体操 柔軟性と全可動域のために実行する必要があります。