予後
通常、予後は非常に良好です。 症状は1〜2年後に消え、病気は何の影響もなく治癒します。 その後、もうありません 痛み。 この間、腕を適切に治療するか、腕を再生できるようにするために腕を惜しまないことが重要です。
予防
ストレッチング スポーツ前後のウォームアップ運動は、筋肉に効果的な予防効果をもたらします 痙攣。 しかし、それらはスポーツだけでなく、作業環境でも役立ちます。 ストレッチング 仕事からの短い休憩中の運動は、これらの症状を防ぎ、マイナーを治療するのに役立ちます 痙攣 早い段階で。
