治療
多くの場合、保守的な治療で十分です。 これは、関節のスペースにまだ十分なスペースがあり、 軟骨 変性が発生しました。 いずれにせよ、保守的な治療にはストレスの多い動きの軽減が含まれます。
過度のスポーツは減らすか、完全に避ける必要があり、特に重い負担をかける動きは 膝関節 （階段を上る、山でのハイキング）を減らす必要があります。 膝は定期的に冷やす必要があります。 さらに、 イブプロフェン or ジクロフェナク に使える。
これらの対策が十分でない場合、プリカの関節鏡による除去は、実行できる外科的対策です。 理想的なケースでは、すでに挿入されている器具を使用して、診断治療中にプリカを切除して関節腔から取り除くことができます。 保守的な対策には理学療法も含まれますが、これは手術後も常に継続する必要があります。 この理学療法の間、周囲の筋肉は 膝関節 訓練されているので、膝関節を保護します。 理学療法は、数週間にわたって一貫して定期的に実施する必要があります。
誰が手術を必要としますか？
まず第一に、すべてのプリカが必ずしも治療を必要とするわけではないと言えます。 膝の約XNUMX分のXNUMXと推定されています 関節 そのような関節内のひだを持っています。 しかし、決してすべての人がこれについて不満を持っているわけではありません。
プリカは、重い負荷がかかったときにのみ迷惑になります 膝関節、頻繁なしゃがみやサイクリングなど、 痛み 関節に。 この場合、症状を和らげるために治療を開始する必要があります。 手術は、保守的な治療法が失敗し、まだ多くの場合にのみ考慮されます 痛み または膝がひどく炎症を起こしている。
保守的な対策には、炎症を起こした関節の保護と冷却、理学療法、適切な供給が含まれます 靴の中敷き、抗炎症薬または 痛み 抗炎症薬による薬または関節注射 コーチゾン。 非外科的治療が以前に失敗したとしても、手術によって回復する可能性は非常に高いです。 ただし、手術後も痛みが残っている可能性があることを覚えておく必要があります。 軟骨 被害はすでに引き起こされています プリカ症候群.
これは、低侵襲手術では改善されません。 さらに、膝関節が絶え間ないスポーツ活動にさらされている場合、保守的な措置が長期的に症状を緩和することができる可能性が低いため、スポーツで活動している患者は手術を選択する可能性が高くなります。 の操作 ヒダ症候群 関節鏡検査で行われます。
これは、長い皮膚切開によって膝が完全に開かれるのではなく、カメラと手術器具だけが15つのはるかに小さな横切開によって作業チャネルの関節に挿入されることを意味します。 次に、カメラによって制御され、邪魔な内側の関節の皮膚（プリカ）を作業チャネルから取り除くことができます。 手順は通常XNUMX分以内で、外来患者ベースで実行されます。 局所麻酔.
手術後、排水管は通常、手術エリアに約XNUMX日間留まります。 また、ウォーキング エイズ 膝に完全に負荷がかかってはならないため、初期にはが必要です。 さらに、炎症の兆候がまだ見える限り、抗炎症薬が処方されます。
必要に応じて、術後の期間中に理学療法を実施して、 大腿 膝にまたがる筋肉。 さらに、 電気療法 筋肉を刺激するためにも使用できます。 スポーツ中は、膝を十分に曲げることができたらすぐに、サイクリングなどの均一な動きが再び可能になるようにすることが重要です。
スタートストップの動きが多いスポーツ テニス 一方、サッカーは、膝の炎症がなくなり、治癒するまで避ける必要があります。 手術後どれくらい 松葉杖 使用する必要があるのは、リカバリによって異なります。 一般的に、ウォーキング エイズ 関節がまだ炎症を起こしている限り使用する必要があります。
XNUMX〜XNUMX日で治るように見える場合がありますが、XNUMX〜XNUMX週間かかる場合もあります。 松葉杖 省くことができます。 一般的に、の伸筋は 大腿 手術の直後にすでに訓練されている必要があります。完全な救済は逆効果であり、治癒過程を長引かせます。 ただし、もちろん過負荷も避ける必要があります。
手術後、どれだけ長く働けなくなるかは、さまざまな要因によって異なります。 第一に、患者の一般的に良好な全体的な体質は、より速い治癒過程につながる。 さらに、患者さんの協力も重要な役割を果たしています。
手術後に筋肉増強に必要な運動を行わないと、回復に悪影響を及ぼし、回復を長引かせます。 膝が完全に治癒すると、損傷は残りません。また、完全な体重負荷が可能になります。 したがって、原則として、約XNUMX〜XNUMX週間後に作業を再開できます。
スポーツは約XNUMX〜XNUMX週間後に再び完全に可能になります。 理学療法は手術後すぐに開始する必要があります。 治療の目的は、膝関節を取り巻く筋肉を強化し、関節の弾力性を高めることです。
エクササイズは、主に患者自身の体重を使用して、またはトレーニングバンドの助けを借りて実行できます。 体幹の筋肉を鍛えることも重要です。これは、体幹の安定に寄与するからです。 脚。 歩行トレーニングは、最初はトレッドミルでのゆっくりとした上り坂の歩行で構成できます。
トレーニングの過程で、ジャンプトレーニングを導入する必要があります。 ジョギング 最後のステップで。 一定のジャンプ能力が必要です ジョギング、各ステップで両足が少しの間地面を離れるからです。 さらに、膝の伸筋と屈筋の間に筋肉の不均衡があるかどうかを確認する必要があります。
これが事実である場合、これは、より弱い筋肉を的を絞った方法で強化することによって修正されるべきであり、 膝蓋骨。 の筋肉間の不均衡 大腿 外側に引っ張ると、内側に引っ張る筋肉も悪影響を及ぼします ヒダ症候群、膝蓋骨が中心線から引き出され、誤ってロードされたため。 さらに、レギュラー ストレッチング 膝関節の筋肉も役立ちます。
