それは危険ですか？
かどうか 頻脈 状況によってストレス下で危険です。 心拍の加速が非常に正常であり、体が必要に応じて機能するのを助ける通常のストレスの多い状況があります。 ただし、これらは主に物理的な要求です。
速い心拍またはレースさえ ハート たとえば、誰もが自分のデスクでよりよく働くのに役立ちません。したがって、潜在的な過度の要求の兆候でもあります。 ほとんどの人は、仕事の中で不快に感じるストレスの多い段階を経験します。 ただし、これが標準になることはありません。
時々挑戦されることは自分のスキルを向上させるのに役立ちますが、絶え間ない過度の緊張は逆効果です。 ストレスによる動悸が繰り返し発生したり、どのような状況でも心拍が一般的に加速する場合は、行動と介入が必要です。 この点で、頻度の増加の程度と頻度は、 頻脈 ストレスによる。 極端な周波数変動と多数の発生は、精神的だけでなく身体的健康にも危険をもたらします。 しかし、自分の限界に責任を持って対処し、それを尊重すれば、奇妙なストレス状況でも危険ではありません。
考えられるその他の症状
頻脈 他のさまざまな症状を引き起こす可能性があります。ストレス下で体が活性化されると、心拍だけでなく、 呼吸 加速します。 これらのXNUMXつの重要な機能は密接に関連しており、相互に規制しています。 加速された心拍は、それをトリガーするものに関係なく、自然に増加します 呼吸.
別の症状は、いわゆる動悸です。 この言葉は、患者が目立つと感じることだけを説明しています ハート 移動。 そうでなければ、心拍が感じられない場合、動きは特に激しいまたは不規則であると知覚される可能性があります。
そのような感覚、不安状態、さらには パニック発作 すぐに考えが生じるので、珍しいことではありません。 ハート 病気が存在する可能性があります。 ストレスで感覚が生じたためにそうなる可能性は低いですが、健康診断で関係者を落ち着かせることができます。 さらに付随する 頻脈の症状 患者ごとに異なりますが、多くの場合、発汗などの一般的な症状が含まれます。 吐き気、めまい、増加 排尿衝動 まれに、失神するまでの意識障害。
意識が影響を受けている場合は、他の原因を除外するために医学的解明を行う必要があります。 不安は、ストレスの多い状況で頻脈に発生する可能性のある付随する症状のXNUMXつです。 不安は、さまざまな身体的反応を伴う感覚です。
したがって、それは主に身体的症状ではなく、心理的症状です。 人の心臓の動悸がストレスの下で起こるとき、それは関係者に多くの不安を引き起こす可能性があります。 それはなじみのない感情であり、心臓病の恐れは人口に広まっています。
心臓に何か問題があることに気づいた場合、パニックではないにしても、ほとんどの人は否定的な感情を経験します。 結果として生じる不安は、それなしではそもそも発生しなかったであろう追加の症状につながる可能性があります。 症状は、頻脈によっても引き起こされる可能性のある付随する症状と部分的に重複しているため、分化は非常に複雑になる可能性があります。
不安状態は、息切れや息切れ、震え、 吐き気、めまいやその他のさまざまな身体的反応。 したがって、ストレスの多い状況で頻脈に対処する際の重要なヒントは、落ち着いておくことです。 これは根本的に問題に直接取り組み、実際にはただXNUMXつのことを意味します：ストレスを減らす必要があります。
息切れは、頻脈の追加の症状である可能性があります。 問題は肺に起因するのではなく、 呼吸 コントロール。 通常、身体活動の増加に関連する心拍の加速に応答して、人体も呼吸を強化します。
心拍数が増加しても酸素供給を維持するために、呼吸はより深く、より速くなります。 ここでも、不安はストレス誘発性の心拍に影響を及ぼし、さらに呼吸を加速させる可能性があります。 影響を受けた人はますます過呼吸状態になります。
過呼吸では、呼吸は非常に深く、とりわけ非常に速いです。 大量の二酸化炭素が吐き出され、酸塩基を乱します セクションに 血。 それは感覚と震え、筋肉につながる可能性があります 痙攣 または息切れだけでなく、他のさまざまな症状にも。
これらは通常、呼吸が正常になるとすぐにすべて減少します。 あなたはここでこれについてもっと読むことができますHyperventilation多くの人々はストレスの下で震え始めます。 これは、興奮、すなわち心理的起源に関連している可能性があり、または身体的症状である可能性があります。
ストレスによる動悸が発生すると、 血 血管系の端、すなわち遠くにある毛細血管、特に手と足の供給はますます悪化します。 供給の減少は、組織が損傷する可能性があるほど悪くはありません。 ただし、筋肉の疲労が早くなり、パフォーマンスが低下します。
手と指が震え始め、バターのように感じ、適切に使用できなくなります。 これは足と脚にも当てはまります。そのため、対応するものに気付いた場合はすぐに座る必要があります。 条件。 震えは通常急性症状であり、 緩和 段階。
このトピックの詳細については、こちらをご覧ください。手の震え吐き気は、ストレス下での動悸の付随する症状である可能性があります。 多くの場合、恐怖は不快感にもつながるため、精神はこのプロセスの重要な要素であることがよくあります。頻脈の下で吐き気を感じる場合は、最初に少し休んで深く呼吸することが役立つ場合があります。 座ったままコップ一杯の冷たい水を飲むことは、 吐き気、だけでなく、ストレス誘発性頻脈に対しても。
頻脈が非常に強い場合、 血 供給が減少すると、吐き気も発生する可能性があります。 これは通常、めまいや震えなどの他の兆候と関連しています。 ここでは、座ったり、せいぜい横になったりすることで、心臓の働きを楽にするのに役立ちます。
水平位置では、心臓は体全体に血液を送り出すためにそれほど多くの仕事をする必要はありません。 さらに、横になることは、精神にプラスの効果をもたらし、ストレス反応を鎮めることができるリラックスした側面を持っています。 ストレスに絶えずさらされると、睡眠障害が発生する可能性があります。
これらはさまざまな起源があり、一方では精神によって、他方では身体によって引き起こされる可能性があります。 ストレスは心理的な落ち着きのなさを引き起こし、ストレスの多い状況が残っていても、しばらくすると止まりません。 したがって、精神は私たちの睡眠行動にも影響を及ぼし、それに大きな影響を与える可能性があります。
永続的なストレスがあり、これが永続的な、すなわち慢性の動悸につながった場合、これは睡眠段階の乱れにもつながる可能性があります。 ここでも、供給不足の側面が脇役を演じています。 睡眠中、それは心臓の痛みと軽い供給不足になります 脳 血で。 この 条件 覚醒反応を引き起こして体を刺激し、心臓のパフォーマンスを向上させることができます。 あなたはここでこれについてのより多くの情報を読むことができます睡眠障害
