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一般的な対策
- アルコール 制限(アルコールを控える)。
- 普通の体重を目指しましょう! BMIの決定(ボディマスインデックス、ボディマス指数)または電気インピーダンス分析による体組成、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムまたはプログラムへの参加 体重不足.
- BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- BMIの下限を下回っている(45:22歳から; 55:23歳から; 65:24歳から)→医学的に監督されたプログラムへの参加 体重不足.
- 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
定期検査
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 性別と年齢を考慮に入れます。
- 以下の特別な栄養上の推奨事項の遵守:
- カルシウム-豊富(1,000mgカルシウム/日) ダイエット:魚、新鮮な野菜、乳製品、全粒穀物、 ナッツ 骨形成に有益です。
- ビタミンD-リッチ ダイエット (十分な摂取量がないため、800〜1,000IUのビタミンD3の補給が必要です ビタミンD 食べ物から可能です!)。
- の回避 リン酸塩-飲料および栄養素(コーラ飲料、さまざまなソーセージ、肉製品など)を含みます。
- 最適な骨代謝のためには、酸を生成する食品を少なくし、代わりに塩基を提供する食品を多く与える必要があることに注意してください。
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「治療 微量栄養素(重要な物質)を含む」–適切な食事をとる 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。
心理療法