アキレス腱炎のスポーツ
アキレス腱 スポーツ活動中に炎症が目立つことがよくあります。 この病気はランナーの間で特に一般的です。 引っ張ると目立ちます 痛み 影響を受けた アキレス腱、および影響を受けた腱も過熱または腫れている可能性があります。
ほとんどの場合、 痛み 緊張の初めに発生し、スポーツ中に良くなります。 しかし 痛み 緊張した後にのみ安静時に発生することもあります。 このような苦情が発生した場合は、炎症が治癒し悪化しないように、スポーツ活動を一時停止する必要があります。
既存のスポーツを継続する場合 アキレス腱 炎症、愁訴は慢性化する可能性があり、治療ははるかに困難で長引く。 この文脈では、炎症が発生した後にアスリートが感作され、トレーニングセッションの前に慎重にウォームアップすることも重要です。これにより、アスリートは新たな症状を防ぐことができます。 アキレス腱炎。 レギュラー ストレッチング ふくらはぎの筋肉が短くなるとアキレス腱に負担がかかるため、ふくらはぎの筋肉の緊張も重要です。
アキレス腱の炎症が治療後に治癒したら、腱はしばらくの間保護され続け、高負荷にさらされないようにする必要があります。 Running: この間、アキレス腱に強い力を及ぼすスポーツや活動は避けてください。 ただし、サイクリングなどのそれほど激しいスポーツはできません。
見通しは？
アキレス腱の炎症が初めて発生し、迅速に治療された場合、通常、損傷は結果として生じる損傷なしに治癒します。 アキレス腱が再び完全に緊張する前に治癒するのに十分な時間を与えることが特に重要です。そうしないと、慢性的に発症するリスクがあります。 アキレス腱炎。 患者が最初の兆候を無視した場合 アキレス腱炎 またはそれが治癒するのに十分な時間を与えない場合、炎症は慢性化する可能性があり、したがって治療が非常に困難になります。 残念ながら、アキレス腱炎が治癒するのにかかる時間を具体的に示すことはできません。
アキレス腱の解剖学
アキレス腱は、かかと（踵骨）をふくらはぎの筋肉（腓腹筋およびヒラメ筋）、より正確には腱膜に接続します。 アキレス腱は人体で最も強くて厚い腱であり、体重の最大12倍の力に耐えることができます。 足を安定させます 脚 特に反発運動を開始するのは ランニング と実行しています。
傷害の組織学
顕微鏡で見ると、負傷したアキレス腱は進行した変性と配置の変化を持っています コラーゲン 繊維。 これらの微視的な変化は腱症と呼ばれます。 ただし、症状がまったくない場合でも、これらの微視的な変化が見られることがあります。
顕微鏡的病変は、ほとんどの場合、かかとのアキレス腱の付着部位から2〜6センチメートルに見られます。これは、この領域の供給が特に不十分であるためです。 血。 しかし、現在の研究では、腱症、すなわちこの領域のアキレス腱の変性が、新しい内殖につながることが示されています 血 船 & 神経。 新しい 神経 痛みにつながるが、 血 船 怪我のより速い治癒につながります。
