アキレス腱の炎症後、スポーツやジョギングができるようになるまでの期間
後 アキレス腱 炎症を起こしている場合は、非常にゆっくりと慎重にスポーツに戻る必要があります。そうしないと、新しい炎症を引き起こす危険性が高くなります。 理想的には、スポーツの開始は、担当の医師や理学療法士と相談して行うべきです。個人によって開始時期が異なる場合があるためです。 急性の場合 アキレス腱炎、スポーツは通常 2 ～ 3 週間後に再開できますが、最初は控えめな努力をする必要があります。 慢性的な アキレス腱 障害は、スポーツを再開するのが早すぎる場合にのみ発生することがよくあります。 したがって、スポーツからの特に長い休憩 (数ヶ月) を観察する必要があります。
アキレス腱炎の場合の病気休暇の期間
病気休暇の期間 アキレス腱炎 影響を受ける人の職業に大きく依存します。 身体運動を伴う職業に就いている人は、少なくとも 2 ～ 3 週間の休憩を取る必要があります。 この期間内に、急性炎症は治まったはずです。 ただし、運動の開始は慎重に行う必要があります。 一方、仕事のほとんどを机に向かって過ごしている人は、わずか数日で仕事に戻ることができます。
治療
影響を受けた人は、それ以上のトレーニング セッションを控え、痛みを伴う四肢を定期的に冷却する必要があります。 圧迫包帯と挙上 脚 使用することもできます。 などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID） イブプロフェン & ジクロフェナク 炎症と戦うのに適しています 痛み.
NSAIDs の影響を受けにくい、より深刻な症例や疾患の進行では コーチゾン 投与することができます。 ただし、多くの薬と同様に、長期使用には副作用が予想されるため、長期使用には適していません。 これは、副作用の少ない NSAID についても考慮に入れる必要があります。
また、次のようなハーブ剤 アルニカ オイルまたは ティーツリー油 外部のこすり洗いに使用できます。 理学療法演習、 超音波 セラピーとキネシオテーピングも使用されます。 さらに、包帯が推奨されます アキレス腱 何よりも足の安定性を確保する炎症。 焦点が異なる包帯は区別され、個別に重量を量り、アキレス腱を緩和する必要があります。
症候学
被害者は感じる 痛み さまざまな状況でのアキレス腱の領域。 特に朝の痛みと 痛み 最初の ランニング 活動し、長時間座った後は、アキレス腱に過負荷がかかることを考える必要があります。 アキレス腱領域の痛みは、医学では次のように知られています。 失痛症.
毎回ではないので 失痛症 すぐにアキレス腱の炎症が起こる場合は、医師が診断を明確にする必要があります。 場合 アキレス腱の痛み 長期間無視されていると、慢性的に過剰に使用された構造が炎症に反応します。 朝のこわばり かかとの赤みや痛みを伴う腫れだけでなく、腱の肥厚も起こることがあります。 さらに、アキレス腱の付け根の石灰化が起こることがあります。 アキレス腱の炎症の診断
