どのエクササイズが役立ちますか？
フットリフトのエクササイズは、ほとんどの場合、訓練を受けた理学療法士によって指示されます。 それにもかかわらず、治療の成功を最大化するために自宅でうまく実行できるいくつかの運動があります。 ここでは、最小限のストレスからより集中的なエクササイズを実行できるようになるまで、トレーニングをゆっくりと構築できます。
たとえば、つま先をの方向に引くことから始めることができます 横になっているときや座っているとき。 エクササイズ中、筋肉はわずかに緊張し、重力の影響を受けずに使用されます。 最初は、患者が十分な力を発揮できない場合、追加の人が手で動きをサポートすることができます。
エクササイズの増加は、立った姿勢からのパフォーマンスになります。 つま先は最初はゆっくりと持ち上げることができますが、エクササイズの過程で、床のつま先をより速く太鼓で叩くことを目的としています。 座っている間、ラテックスバンドを使用することで運動を強化することができます。
足をループに挿入し、両端を固定します。 これで、抵抗の増加に逆らってつま先を前方に引くことができます。 もうXNUMXつの演習は、つま先でオブジェクトを持ち上げることです。 これにより、フットリフターだけでなく、足の残りの筋肉にも負担がかかり、安定化が促進されます。 ヒールストライクはフットリフターをトレーニングする方法でもありますが、それまでに筋肉が蓄積されているため、おそらくトレーニングの最後にのみ可能です。
足の背屈の衰弱は治りますか？
既存かどうか 足の背屈の弱さ 治癒できるかどうかは、障害の原因に大きく依存します。 神経が圧力による損傷によって刺激されている場合、完全に治癒する可能性は高くなります。 このような圧力による損傷は、たとえば、ベッドに横になっているときの不適切な姿勢や不適切な位置によって引き起こされる可能性があります。
A 足の背屈の弱さ のコンテキストで ストローク 予後は悪く、回復の可能性は低くなります。 集中的なトレーニングは、神経と影響を受けた筋肉の機能を改善することがよくありますが、通常は弱点が残ります。 ただし、 エイズ 機能的電気刺激（FES）など、恒久的な赤字をうまく補うことができます。
回復の可能性が最も低いのは、直接的な機械的（または外傷性/偶発的）損傷または神経組織の破壊の場合です。 いつ 神経 切断され、治療の選択肢は非常に限られており、外科的介入が治療の成功につながることはめったにありません。 永続的な機能障害または麻痺さえも結果です。 足の背屈の弱さ 時間がかかります。
誤った姿勢や誤った位置による圧力損傷の場合、神経組織が深刻な損傷を受けていなければ、足の背屈の弱さはわずか数日で治まる可能性があります。 ただし、筋肉と神経組織を最初に再度トレーニングする必要がある場合、これには数週間から数か月かかることがあります。 損傷の重症度、ひいては足の背屈の弱さに応じて、トレーニングプログラムは、治療を行う医師と理学療法士によって適応され、可能な限り迅速に進歩を遂げることができます。
場合によっては、筋肉の退行に対抗するためにトレーニングを何年も実施する必要があります。 スプリント（または装具）または機能的電気刺激（FES）も長期的な治療手段ですが、これらは患者の日常生活にほとんど影響を与えません。 また、継続的かつ持続的なトレーニングを通じて、失われた能力が長期間後に回復することも珍しくありません。
