人間は生活の少なくともXNUMX分のXNUMXを屋内で過ごします。 したがって、室内空気の質は私たちの中で重要な役割を果たします 健康。 ほこり、タバコの煙、 細菌、臭い–これらはすべて空気の質に決定的な影響を及ぼします。 それなら寛大なだけ 換気 救済策を提供します。
部屋の空気
今日、室内の空気の質にはあまり注意が払われていません。 それでも、それは身体的および精神的パフォーマンスの向上と快適な室内気候に大きく貢献します。 きれいな空気は78％含まれています 窒素、21％ 酸素、0.03％ カーボン 二酸化炭素と0.93％の希ガス。 この構成は、人、植物、または物体が部屋またはアパートに入るとすぐに変化します。 たとえば、人々は水分を放出し、 カーボン 室内空気への二酸化物。 The 酸素 呼吸によって消費されるにつれて、含有量は減少します。 したがって、換気は健康的な気候を構成する多くのものに影響を与えます！
湿度
湿度は、部屋で快適に過ごせるかどうかを特別な方法で決定します。 湿度が低すぎると粘膜が乾燥し、たとえば、 細菌 & ウイルス より速く広がり、 冷たい。 湿度が高すぎると、すぐに抑圧的であると認識されます。 部屋の空気をあまり頻繁に放映しない場合に発生する可能性があります。 無視してはならないのは 水 アパートの居住者から放出される蒸気。 休んでいる人は約1リットル汗をかきます。 約2.5リットルのアクティブな人。 4人の家族が最大10リットルの 水 毎日環境への蒸気として。 これは週にフルバスタブに相当します！ 良好な室内気候に最適なのは、相対湿度が40〜60％の場合です。
金型
カビの胞子は事実上空気中のいたるところにあります。 ただし、発芽するには水分が必要です。 換気の悪い部屋では、空気からの湿気が表面に凝縮することがすぐに起こります。 スポットが長期間湿ったままである場合、それはカビの繁殖地を提供します。 意識的で慎重な行動は、湿気の発生を最小限に抑えることができます。 何よりもまず、適切で適切です 換気 部屋の数：真菌の胞子は乾式壁では繁殖できません！ アパートの目に見えるまたは隠されたカビは、いかなる状況でも受け入れられません。 アレルギー 患者はカビによってさらに弱体化する可能性があり、食欲をそそらないために生活の質も低下します 匂い。 カビをなくすには、カビの発生原因を探す必要があります。
二酸化炭素
すでに130年前、ドイツの研究者マックス・ペテンコファーは カーボン 室内空気質の尺度としての空気の二酸化物含有量。 人間の幸福のために、CO
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-したがって、空気の含有量は非常に重要です。 毎日、一人一人が約24キログラムまたは20,000リットルの空気に相当する量の空気を吸い込んだり吐き出したりします。 の場合 濃度 of 二酸化炭素 部屋が増えると、私たちは疲れて、 濃度 苦しむ。 の場合 二酸化炭素 コンテンツがさらに上昇し、視覚障害、 眩暈、中枢神経機能障害、 頭痛 そして、最悪の場合、内部窒息による死亡が発生します。
換気– XNUMX日に数回窓を開けてください！
本当に良いのは、「悪い」空気を「良い」とXNUMX日XNUMX回交換することです。 最適なのは、XNUMX時間ごとでも完全に室内の空気を交換することです。 起きた後の朝は、夜になると水分が多く失われるので、部屋の換気をよくすることが重要です。 正午と夕方にも換気して、 二酸化炭素 空気の内容。 よく眠れるように、就寝直前でも換気することをお勧めします。
- 定期的かつXNUMX日に数回換気し、十字架を作るのが最善です 換気 3分間。 これによりドラフトが作成され、ニッチやコーナーの古い空気が更新されます。 また、空気を完全に交換するには、短時間でも十分です。
- 窓の短期間の開放（ショック 換気、約4〜10分）は、古くなった空気を更新するためのもうXNUMXつの効果的な手段です。 ちなみに、この放映は、傾斜位置で一日中窓を開けたままにするよりもはるかに生産的です。 エネルギー損失に加えて、湿った室内空気の凝縮は つながる 成形する。
- 室内の湿度を上げるには 冷たい 季節は加湿器を使用することができます。
