多くの人が絶え間ない倦怠感に苦しんでいるか、常に疲れています。 この現象の原因は非常に多様であり、睡眠不足や過労によって説明できることがよくあります。 慢性疲労 日常生活や職場でのパフォーマンスを大幅に制限するため、影響を受ける人々にとっては非常に疲れます。
予備力は使い果たされ、すぐに精神的および肉体的な過負荷になります。 したがって、影響を受けた人は自分自身を守ることができないため、永続的な疲労も病気の基礎になる可能性があります。 このため、持続的な疲労を伴うパフォーマンスの顕著な低下を明確にする必要があります。 通常その背後にある比較的無害な原因とは別に、特定の状況下では、より深刻な理由も考慮することができます。
目的
持続的な日中の原因 疲れ 多様体です。 最も一般的な原因は、睡眠不足などの昼夜のリズムに直接影響する原因であり、激しい身体的または精神的活動や夜間の睡眠の問題に関連して常に早く起きます。 日常生活が頻繁に変更され、一定の規則に従わない場合でも、倦怠感が増し、常に疲れてしまう可能性があります。
その場合、体は変化する毎日のリズムに順応するのが困難になります。 一般的に、倦怠感は、何かが足りないという身体からの警告信号と見なすことができます。 多くの身体的問題だけでなく精神的問題も倦怠感の症状を引き起こします。
これらの状況では、体はこれらの問題に対処するために多くのエネルギーを必要とします。 このエネルギーは、関係者が早期発症と持続的な倦怠感に気付く日常の状況では不足しています。 さらに、永続的な倦怠感は、 セロトニン 欠乏。
倦怠感の原因はさまざまであるため、個々の原因をすばやく見つけることは必ずしも容易ではありません。 以下の原因が考えられます。 上記に加えて、あなたがいつも疲れている理由は他にもいろいろ考えられます。
これらは、個々のケースで患者ごとに明確にする必要があります。
- 生活環境：睡眠不足、ストレス、過度または不十分な要求、運動不足、体液不足、太りすぎまたは低体重、高脂肪食（特に就寝前）、食事、強い日光、成長期（子供）、サイクル-女性の関連する倦怠感、妊娠、閉経、精神的ストレス（心配）
- 器質的原因：さまざまな感染症（たとえば、エプスタインバーウイルスによって引き起こされるファイファー腺熱を含む）、貧血、心臓病、肺疾患、ホルモンの不均衡（たとえば、甲状腺、副甲状腺または副腎皮質疾患）、真性糖尿病、自己免疫疾患、肝臓、腎臓または胃腸の疾患、悪性疾患（腫瘍）または夜間の呼吸の問題
- 精神疾患：うつ病、燃え尽き症候群、不安障害、摂食障害、認知症、アルコール乱用、パーキンソン病、多発性硬化症、その他多数
- 投薬： 睡眠薬, 向精神薬, 血 圧力薬、 片頭痛 薬、抗うつ薬、アレルギー薬（抗ヒスタミン薬など）、さまざまな鎮痛剤、化学療法薬
日中の倦怠感に悩まされている人は、朝起きた直後か、一日の早い時間にパフォーマンスのねじれを感じます。 その結果、意欲が失われ、まぶたが重くなり、繰り返し落下します。
影響を受けた人は、回復力が大幅に低下し、刺激にすばやく反応し、感情的な爆発を起こす傾向があります。 人生のストレスの多い段階で、日中 疲れ いつも心配する必要はありません 条件。 そのような時、体はしばしば疲れ果てて、より多くの睡眠と多様性を必要とします。そして、それは頻繁な疲労で現れることができます。
ただし、この期間が終了すると、 疲れ また、再び治まるはずです。 考えられるアラームの兆候は、倦怠感の後にアクティブな覚醒段階が続かない場合です。 したがって、明確な理由はありませんが、関係者は依然として常に疲れています。 また、睡眠、身体活動、回復期の後に倦怠感が改善しない場合、倦怠感が通常よりもはるかに顕著で長続きする場合、または関係者が事前に過度に運動することなく突然発生した場合にも顕著です。
特に倦怠感に他の症状が加わった場合は、健康診断を行う必要があります。 吐き気 & 嘔吐、全身倦怠感、 発熱、寝汗、意図しない体重減少、 痛み、めまい、息切れ、抑うつ気分、 メモリ 問題。 一般に、倦怠感が日常生活に著しく支障をきたし、パフォーマンスの著しい低下につながる場合は、倦怠感の原因を調査する必要があります。 持続的な倦怠感の原因は非常に多様である可能性があるため、医師は最初に患者の生活状態の概要を把握する必要があります。
したがって、診断開始時の詳細な会話はプロセスの一部です。 倦怠感がどのくらいの期間存在し、どの瞬間に発生し、どのくらいの期間続くかを医師が知ることは興味深いことです。 また、いつも疲れているのが不適切だと思われるかどうか、つまり、実際には特に激しいとは感じられなかった活動の後に起こるのか、それとも目覚めた後の早朝に始まるのかを知ることも重要です。
倦怠感を増加または改善する要因も医師の関心を引く可能性があります。 睡眠や休息後に改善しない倦怠感は、懸念の原因となる可能性が高くなります。 医師は最後に、睡眠覚醒リズムや睡眠の質などの習慣についても質問します。入眠や睡眠が困難かどうか、夜間かどうかなどです。 呼吸 停止または いびき 注目されています。
関係者が十分なスポーツをしているのか、体重が増えているのか減っているのか、どのように食べているのか、喫煙しているのか、頻繁に飲酒しているのかを知ることも興味深いです。 心理的要因を明らかにするために、医師は私生活や職業生活の問題についても尋ねます。 関係者は例外的なストレス状況にありますか？
彼はよく持っていますか 気分のむら、自己不信または憂鬱な気分？ 職業生活に関しては、患者が化学物質やその他の有害物質にさらされているかどうかを知ることも重要です。 特定の状況下では、これらは影響を与える可能性があります 健康 したがって、疲労の原因になります。
同様に、患者がどの薬を服用しているか、そして倦怠感に加えて他の症状に気づいたかどうかを知ることは不可欠です。 医師は、患者さんの生活状況や倦怠感の基本情報を明らかにした後、さまざまな検査や検査を行い、倦怠感をより正確に明らかにすることができます。 会話を通して、彼は、その後の診断テストをより具体的に使用できるように、さらに調査する必要がある方向についてすでに考えているかもしれません。
将軍の後 身体検査、次のステップは多くの場合、専門家への紹介です。 かかりつけの医師は、疑わしい原因に応じてこの医師を選択します。 患者の持続的な倦怠感の世話をすることができる可能性のある専門家は、神経科医（神経関連の倦怠感の疑いのある診断の場合）、心臓病専門医（疑わしい場合）です ハート 病気）、糖尿病専門医（疑われる場合 糖尿病）、内分泌学者（ホルモンによる疲労の原因が疑われる場合）、心理学者または精神科医（心理的原因が疑われる場合）。
他の専門家にも相談することができます。 これらのスペシャリストは、専門分野に応じて、あなたがいつも疲れている根本的な理由を具体的に調査することができます。 たとえば、（ストレス）ECGを書くことができます。 血 さまざまな代謝障害について検査することができ、MRIまたはコンピューター断層撮影を行うことができます。 超音波 さまざまな臓器の検査を行うことができます。 多くの場合、さまざまな検査手段を通じて、常に存在する疲労の原因を迅速に特定できます。
