緊張の原因| 肩の痛みに対する運動

緊張の原因

世界 肩の部分に接続されています。 その筋肉は後部/下部から伸びています 頭蓋骨 肩に。 頸椎はこの領域と連携して機能し、強い影響を与える可能性があります。

間違った姿勢や緊張によって、肩の筋肉- エリアは緊張状態を高めます。 結果は 痛み 両方の地域で発生する緊張。 の筋肉 上腕 で始まる 肩関節 ひじまで引き下げます。

したがって、筋肉の連鎖は 肩にそして腕の領域で終わります。 多くの苦情は腕で発生する可能性があり、頸椎に原因があります。 たとえば、そこに緊張がある場合、それは影響を与える可能性があります 上腕.