鼓腸 特に鼓腸や急いで食事が原因の場合は、無害で扱いやすいです。 の原因が 鼓腸 影響を受ける人々は簡単に予防策を講じ、引き金を避けることができることが知られています。 胃の膨満（鼓腸）と腸内ガスの強い分泌物（鼓腸）に苦しんでいる人鼓腸）健康的でバランスの取れたものに注意を払う必要があります ダイエット エンドウ豆、レンズ豆、セロリ、芽キャベツなどの鼓腸食品は避けてください。
さらに、ゆっくりと食べて完全に噛み、食べるときはほとんどまたはまったく話さず、十分な運動をし、定期的に 排便。 一方で、許容できない食べ物や飲み物はすべて避けることをお勧めします。 あなたがあなたを変えるのに十分な自信がないと感じたら ダイエット あなた自身で、鼓腸の治療法として栄養相談を利用することができます。
さらに、わずかな一時的な鼓腸は、市販の薬で自分で治療することができます。 これらの薬は、消泡、鎮痙、または消化効果があり、ドロップ、タブレット、またはカプセルとして入手できます。 消化器 酵素 錠剤の形の（例えば、膵臓粉末、パンクレリパーゼ）は、の弱さによって引き起こされる鼓腸の治療法として適しています 膵臓.
ただし、重度などの他の症状がある場合 痛み, 便秘 または鼓腸に加えて下痢が発生した場合、必要に応じて深刻な病気を除外するために医師に相談する必要があります。 鼓腸のための他の適切な治療法には、次のような家庭薬が含まれます アーティチョーク 葉、キャラウェイフルーツ、ミントオイル、 アニシード or フェンネル お茶、または漢方薬として。 これらの薬用植物は苦い物質を含み、消化液を刺激し、鼓腸（駆風）および/または鎮痙（痙攣）効果があります。
チュアブル錠または懸濁液としての消泡剤製剤（Dimeticon、Simeticonなど）。 消泡剤は腸内の気泡を破壊します。 ただし、消泡剤は慢性鼓腸に効果的であることが証明されていません。
症状の引き金を見つけて、あなたが食べたすべての食べ物だけでなく、ストレス、旅行、または少しの睡眠も記録される日記をつけてください。 作りたての軽食を好む：野菜、肉、魚の脂肪を節約する調理方法は、グリル、ローストホース、ローマのキャセロールです。 鼓腸には、常にホットボディラップの使用をお勧めします。
ここでは、どちらかの布をお湯に浸してから、 胃 または湯たんぽを胃に入れてください。 加温剤の効果は、腹部に浸透する熱が腹部の膨張につながるように説明されています 血 船 腸の 緩和 筋肉の。 その結果、 痛み けいれんのような収縮によって腸の小さな部分に保持されている空気が減少し、腸全体に分散することができます。
鼓腸は減少します。 腸の炎症性変化の場合、熱を加えるべきではないことに注意することが重要です。これは、一方で症状を増大させる可能性があるだけでなく、基礎疾患の悪化につながる可能性があるためです。 これらには以下が含まれます 虫垂炎 or 憩室炎、熱の適用は固く禁じられています。