ナス科類（トマト、ミニトマト、なす、ピーマンなど）
スイカのような新鮮な果物は効果的に消化を刺激します。 スイカには食物繊維と水分が豊富に含まれています。 それは特に果物を組み合わせるのに役立ちます。 あなたがしばしば膨張に苦しむならば 胃、フルーツサラダは、たとえばスイカ、アプリコット、リンゴなどの夕食に適しています。スイカは美味しくて、 胃 良い。
クランベリー
クランベリージュースは、迷惑な家庭薬としてよく知られています 膀胱炎。 ベリージュースはまた、 鼓腸 腹。 クランベリージュースには利尿作用があり、過剰な水分や毒素から体を解放します。
あなたが苦しんでいるなら、ジュースはためらうことなく飲むことができます 鼓腸。 しかし、ドライフルーツの形では、クランベリーはかなり膨満感があります！ 同様のトピック：膀胱炎のホメオパシー
アニシード
スパイス アニシード 腹部膨満の症状を緩和するためにさまざまな形で役立つことができます。 アニスは消化器系の筋肉をリラックスさせ、鎮痙作用があります。 アニスはアニスティーとして飲むことができます 鼓腸 および/またはオイルの形で腹部に外部から塗布されます。 アニスオイルは、 胃 マッサージ.
活性炭
活性炭は薬局で購入でき、胃腸管の汚染物質、毒素、病原体に対して使用できます。 活性炭は下剤効果のあるカーボンタブレットの形で摂取します。 活性炭は毎日飲み込まないでください 鼓腸、ただし、休暇中などの特別な場合に適しています。
ベリーマッサージ
運動は、一方で鼓腸を防ぐのに役立ち、膨満した腹部を和らげるのにも役立ちます。 散歩は増加します 血 循環し、消化を刺激します。 鼓腸が頻繁に起こる場合は、特に心のこもった食事の後は、食後の定期的な散歩をお勧めします。
オオバコ
消化を進めるには、オオバコの種が優れています。 オオバコには、大腸内で水で膨潤する粘液が含まれています。 これは便の量を増やし、刺激します 消化管 便をさらに動かす。 この刺激効果は 消化管 効果的に打ち消す 鼓腸 胃の消化を刺激します。 ノミの種は、食事に少量加えるか、食事の前に少量の水で飲むことができます。
