3.高トリグリセリド血症の栄養療法| 栄養とコレステロール

3.高トリグリセリド血症の栄養療法

この増加 血 脂質は非常に頻繁に伴う 肥満, 糖尿病 と高アルコール摂取。 これらの原因がうまく治療されると、ほとんどの場合、血清中のトリグリセリド濃度も低下します。 太り過ぎ 低脂肪、バランスの取れた混合の原則に従って扱われる必要があります ダイエット.

同じ栄養原則が ダイエット 上昇したトリグリセリドレベルで コレステロール レベル。 ただし、次の特別な機能を考慮する必要があります。

• アルコールはできるだけ避けてください。
• お菓子、ベーカリー製品、砂糖入り飲料などの砂糖や甘い食べ物は非常に制限する必要があります。 また、砂糖代替品（ソルビトール、キシリトール、 果糖）は不適切です。 甘味料（サッカリン、アスパルテーム、チクロ）はレベルに悪影響を与えません 血 脂質と少量に適しています。
• 食物繊維含有量の高い全粒穀物製品が好ましい。
• オメガ3脂肪酸の好み。 サバ、マグロ、サーモン、ニシンの定期的な摂取。