骨粗鬆症を予防する
の予防 骨粗しょう症 最適な治療法と同じくらい重要です。 予防にはさまざまな対策があります。 重要な側面はライフスタイルと栄養です。
他の多くの病気とは対照的に、かなり高いBMIは保護的であると考えられているため、十分なカロリー摂取量を確保するように注意する必要があります（BMIは約> 20kg / m2）。 の毎日の供給 カルシウム （約1000mg）、例えば発泡錠の形でも推奨されます。
さらに、ビタミンD30の形成を確実にするために、新鮮な空気、理想的には太陽の下で3日3分以上過ごすように注意する必要があります。 それ以外の場合は、ビタミンD12製剤の追加摂取をお勧めします。 ビタミンBXNUMXと 葉酸 また、食物と十分に摂取する必要があります。
喫煙 の危険因子と見なされます 骨粗しょう症ので、 ニコチン 虐待は避けるべきです。 また、投薬計画を確認し、必要に応じて調整するか、他の調剤に切り替える必要があります。 一握りの薬はリスクを高めます 骨粗しょう症、特に長期治療中。
これらにはとりわけ グルココルチコイド、だけでなく、抗てんかん薬、抗うつ薬、鎮静薬またはプロトンポンプ阻害剤。 骨粗鬆症は主に高齢者に影響を与えるため、骨粗鬆症の予防には、定期的な身体活動や長期間の固定の回避などの予防策も含まれます。 したがって、目的は筋力と コーディネーション.
さらに、良好な身体活動と基本 フィットネス 多くの運動が骨量の蓄積を促進するため、単独で骨粗鬆症のリスクを軽減します。 70歳以上の患者は、転倒の正確な病歴も持っている必要があります。つまり、過去の転倒の正確な原因を調査し、考えられる回避可能な理由をそれに応じて治療する必要があります。 特に転倒の際には股関節が危険にさらされるため、股関節プロテクターの着用は予防策と考えられています。 ウォーキングの使用 エイズ または歩行器も役立ちます。 さらなる支援策は、熱とヘリオセラピーです。
骨粗鬆症は治りますか？
骨粗鬆症が治癒可能かどうかについては意見が異なります。 病気全体を見ると、骨粗鬆症は完全に治癒するとは考えられていません。なぜなら、最適な治療にもかかわらず、以前の骨は 条件 到達することはできず、発生した可能性のある骨折を元に戻すことはできません。実際、治癒は完全な骨ミネラルを意味します 回復することができ、骨粗鬆症に関連する病的骨折もまた、恒久的な制限なしに最適に治癒しなければならなかったでしょう。 この最後の側面は、老年期に達成するのが特に困難です。
それにもかかわらず、骨粗鬆症は治癒可能であると信じている人もいます。 ただし、ここでは、病的骨折がなく、骨粗鬆症の初期段階であるという制限を設ける必要があります。 この場合、経道的に発生した骨の石灰化の障害は、十分な最適な治療によって通常の状態に戻すことができます ビタミンD & カルシウム 摂取量、十分な運動および適切な投薬。 したがって、骨粗鬆症が治癒可能かどうかに関する一般的な声明を出すことはできません。 病期や既存の危険因子に応じて個々の臨床像を評価し、この情報に基づいて骨粗鬆症が治癒可能かどうかを判断することが常に必要です。
