首：構造、機能、病気

　首常に原因痛み回すときそして移動を制限します。原則として、何かが実際に「私たちの中に首」の形でストレス – 張力、硬化、頭痛および株式会社が含まれます。良いニュース：そのような苦情は通常無害です。

首は何ですか？

カイロプラクターは硬いものを再調整します首. つまんで神経脊椎もこの方法で治療できます。首の後ろは首と見なされます。のモビリティを担当しています。そして上半身。頚椎と首筋は、その最も重要な構造の XNUMX つです。「肩凝り」、「緊張した」、「間違った動きをした」、「引っ張りすぎた」 - これらは、多くの人が首の緊張を感じたときに最初に考える引き金です。などの整形外科の苦情頸椎症候群緊張頭痛に関しては、リストの一番上にあります首の痛み. 首の緊張たとえば、首や背中を強化するスポーツエクササイズなどで改善できます。再発または長期にわたる場合首の痛み、原因のさらなる調査が推奨されます。日常の悪い習慣が原因で首の痛みが出るのは珍しいことではありません。これには、悪い姿勢や心理的な原因、職場での悪い座り方、睡眠不足などが含まれます。より健康な日常生活が、首の痛み. 何よりも、これには削減が含まれますストレス – 仕事だけでなくプライベートでも。

解剖学と構造

解剖学的には、頸椎と首に加えて、首にはさまざまな筋肉と受容体が含まれています。首の筋肉は、前部と後部の XNUMX つのグループに分類されます。首は、XNUMX つの頸椎から骨の安定性を受け取っています。原則として、XNUMXつです椎間板隣接する各頸椎体の間。唯一の例外は、椎間板第一頸椎と第二頸椎の間。第二頸椎椎体特別な機能があります – スパイン (デンス軸) があります。後者は、最初の頸椎と一緒に椎体、ヒンジに似ているため、ジョイント接続が可能です。首の頸椎には、胸椎や腰椎とは対照的に、関節（無脊椎関節）。これらは、特定の領域で頸椎を強化するのに役立ちますストレス. 首の筋肉組織は、その複雑な構造が特徴です。後者は、空間狭窄と組み合わされて、さまざまな症状を伴う障害の決定的な原因と見なされます。頭痛、耳鳴り、眩暈、首痛み肩や腕の痛みだけでなく、頸椎だけでなく首にも原因がある可能性があります。

機能とタスク

の機能首筋椎体の右側と左側に位置し、非常に複雑です。椎体を所定の位置に保持し、首を動かすことは、首の筋肉の基本的な機能です。ただし、前方向への傾斜運動、横方向の運動、または頭を首の方に傾ける際の主要な機能は、首筋頭を上げることです。頭の動きは、さまざまな筋肉の相互作用の結果として生じます。から健康視点 – ターゲットを絞った首のトレーニングにも – の領域僧帽筋は特に重要です。この筋肉は、重い負荷がかかると肩を上げるだけでなく、肩を下げる役割も担っています。は僧帽筋は、キャップまたはフードマッスルとも呼ばれ、首と背中上部にあります。この筋肉の上部は、他の筋肉と一緒に肩を持ち上げますが、中央の部分は、肩甲骨が背骨の方向に集まることを可能にします。そして下部は本質的に肩帯下に引っ張られます。

病気と病気

首に不快感がある場合、「肩凝り」に焦点を合わせます。それは筋肉の緊張の問題です。首と肩全体が硬く感じるだけでなく、圧迫による痛みも伴います。たとえば、駐車時の問題は、典型的なものと考えられています。駐車が困難なときの方向転換は、ほとんど不可能です。痛み一晩で開始することも、長期間にわたって徐々に増加させることもできます。いずれにせよ、移動の大きな制限を伴うことが多いため、苦情は通常不快です。この痛みを無視しようとする場合、またはすでに慣れている場合は、筋肉の緊張がつながる姿勢の悪さや首への荷重の誤りに。矯正できない首のズレつながる後弯のずれを引き起こし、椎間板ヘルニアを引き起こしてしまいます。首の椎間板ヘルニアは、脊椎複合体の中で XNUMX 番目に一般的なものです。骨粗鬆症首の痛みの引き金とも考えられています。この場合、頚椎の椎体は以下の点で減少します。密度. 痛みは、いわゆるむち打ち頸椎の損傷。これで条件、特に後面衝突によって引き起こされる、前方領域の首の筋肉の過度の伸展に加えて、首の筋肉の重度の過度の伸展に焦点が当てられます。首の骨の損傷は比較的まれですが、その結果はさらに深刻です。脊髄頚椎の繊細な骨構造が XNUMX つのユニットを形成しています。脊髄骨の破片による怪我は、つながる〜へ対麻痺. しかし、最終的には、コンピューターワークステーションとそれに対応する継続的で激しい動きのシーケンスを備えた現代の作業世界は、すでに疲労首の領域の傷害（反復性緊張傷害、秘書病とも呼ばれます）。またしてもボスは「呼吸私たちの首の下に。」