演習
特別な演習が役立つかどうか、またどの程度役立つか 頸肩腕症候群 主に症状の根本的な原因に依存します。 原因が頸部の脊柱の変性にある場合、運動は限られた改善しか達成できません。 筋肉の緊張、または個人のブロックによる急性の苦情 関節 特定の演習の助けを借りて改善することができます。
リラックスすることに加えて マッサージ理学療法士が最もよく行う運動は、患部の筋肉を強化するのに役立ちます。 主治医または理学療法士と相談して、次の運動が症状を和らげるのに役立ちます。腹臥位では、手のひらが床を向いている間、腕は体によって90°の位置に保持されます。 顔も床を指しています。
今すぐ を床から持ち上げ、腕も数秒間上げます。 XNUMX番目の演習では、椅子に座って自分の セクションに 首。 今、あごはあなた自身の筋力によって天井に向かって伸ばされています。 この演習は数回繰り返すことができます。 ストレッチング の個々の筋肉群 首 と肩はまたの症状からの救済を提供することができます 頸肩腕症候群.
ホメオパシー
他の多くの臨床写真と同様に、ホメオパシー療法の使用はますます人気が高まっています 頸肩腕症候群。 頸肩腕症候群を助けると思われる可能な治療法の例は、例えばです。 シミシフーガ, ヌクス・ヴォミカ、ブリオニア、 レダム or アルニカ。 ただし、ホメオパシー療法が改善に役立つという科学的証拠はないことに注意してください。 頸肩腕症候群の症状。 したがって、ホメオパシー療法の使用は、従来の治療法に加えて、常に治療を行う医師と相談して行う必要があります。
頸肩腕症候群と骨軟骨症
骨軟骨症 椎体と椎骨間の慢性的な消耗性疾患です 関節。 発達する確率 骨軟骨症 長年にわたる摩耗の自然なプロセスも椎間板に損傷を与える可能性があるため、年齢とともに増加します 関節。 弾力性のある椎間板を強く圧縮してストレスを与えるものはすべて、長時間座ってほとんど動かない場合でも、激しい身体的作業を行う場合でも、摩耗のリスクを高めます。
椎間板は長期的には弾力性を失い、椎体間の動きを最適に緩和することができなくなります。 骨は状況に適応し、いわゆる「脊椎植物」と呼ばれる小さな骨の伸展を形成します。 ザ・ 骨格 個々の椎体が互いに接近していると、骨の摩耗や裂傷、関節の変化を引き起こします。
開発プロセスには数か月から数年かかります。 ザ・ 痛み また、最初は散発的にしか発生しませんが、長期の場合は 骨軟骨症、永続的な背中があります 痛み 腕や脚に広がる可能性があります。 骨軟骨症の治療が早期に開始されるほど、脊椎のさらなる変性変化をより早く防ぐことができます。
