今日でも、多くの人々、特に若い人々は、セクシュアリティを、女性が子供をもうけることができなくなったときに止まるものと考えています。 彼らは、若者だけが適切にエロティックな緊張を経験し、性的満足の必要性が高いと信じていますが、これらはすべて中年からますます減少し、最終的には老年期に完全に停止します。 若者は健康であると見なされますが、老年期の通常の身体的変化はしばしば病気と同一視されます。
老後のセクシュアリティは正常です
しかし、それは真実です–たとえ少数であっても 話す それについて：老年期のセクシュアリティは驚くべき珍しいことではありませんが、ごく普通のことです。 アメリカの研究によると、平均年齢が86歳のグループでは、女性の64％と男性の82％が依然として定期的な性的接触を持っていました。 老年期のセクシュアリティは若者ほど壮観で刺激的ではないため、このトピックについては比較的めったに話されません。 ただ違う。
「老後のセクシュアリティは違う」とはどういう意味ですか？
セクシュアリティを満たすための年齢制限はありません。 しかし、私たちが年をとるにつれて、性的接触の性質は変化します。 原則として、性的接触の頻度は年齢とともに減少します。 性交から他のより優しい性的接触へのシフトもあります。 これは、セクシュアリティがすべての年齢層の性交に限定されていないためです。 しかし、上記の非常に高い年齢の人々のグループでは、男性の63％と女性の30％が依然として定期的な性交を報告しています。 もちろん、これは人によって異なります。 ただし、簡単な経験則が適用されます。セクシュアリティが生涯にわたって重要であった人々にとって、セクシュアリティは老後もそうです。 生涯セクシュアリティにほとんど興味がなかった人にとって、これは老後も変わらないでしょう。 老後のセクシュアリティは簡単にはなりません。 もちろん、長年のパートナーシップで存在していた問題が存在し続けるという事実とは別に、年齢のセクシュアリティに影響を与えるいくつかの要因を考慮する必要があります：私たちの体の正常な変化、社会問題、私たちの影響ライフスタイル、病気の増加と病気の治療の効果。
体の変化はセクシュアリティに影響を与えます
年をとるほど、老化の変化が目立ちます。 私たちの 骨格 & 関節 より脆弱になります ストレス. 肌と髪 薄くなり、色が変わります。 内臓 また、同じように機能しなくなりました。 これらの身体的変化のいくつかは、セクシュアリティにも影響を及ぼします。 女性の場合、中および後 更年期障害 （いわゆる「更年期」）、 血 エストロゲンのレベルが低下します。 エストロゲン 女性の性別です ホルモン。 これにより、膣の粘膜の弾力性が低下し、薄くなり、湿り気も低下します。 したがって、性交中に、怪我がしばしば発生する可能性があり、粘膜に小さな涙が形成され、 つながる 〜へ 痛み.
男性のテストステロンレベルの低下。
同様に、性ホルモンのレベル テストステロン 男性でも減少します。 さらに、陰茎の組織はますます弾力性を失います。 これらの変化により、勃起の進行が遅くなり、自発的になります。 勃起を達成するには、より多くの物理的刺激が必要です。 さらに、勃起中の陰茎の硬さはなくなり、勃起の角度も減少します。 これは、あなたがもはやそれを（かなり）高くすることができず、しばしばあなたがそれを少し手伝わなければならないことを意味します。 また、減少 テストステロン レベルは、欲求感、性欲がやや低下するという事実につながります。 これらの変化はすべて、最初は病気とは何の関係もありませんが、それでも、薬物の助けを借りて部分的にそれらを打ち消すことが役立つ場合があります。
社会問題
老後のセクシュアリティを公然と認める人々は、私たちの社会でしばしば驚かれ、微笑まれます。 それでも、セクシュアリティは老後の価値があることを私たちに示す有名人がたくさんいます。 ザ・ザ・ガボール、エリザベス・テイラー、パブロ・ピカソ、チャールズ・チャップリンなどの芸術家に加えて、人生の後半にXNUMX人の父親になったフランツ・ベッケンバウアーなどの著名な男性がたくさんいます。多くの人は、両親や祖父母が性的に活発であると想像するのは特に難しいと感じています。 キャバレーの芸術家はかつて冗談めかしてこう言いました。「父はこんなに汚いことができると思っていたでしょうが、母は？ 絶対に！」
女性は老後は一人でいる可能性が高い
しかし、これらの受け入れの問題の他に、非常に深刻な問題もあります。女性の平均余命は男性よりもはるかに長いのです。 その結果、多くの年配の女性は、彼らがセクシュアリティを楽しむことができるパートナーを持っていません。 80歳を過ぎて暮らす男性の半数以上がまだパートナーを持っていますが、同じ年齢の女性の中で、まだパートナーを持っているのはXNUMX人にXNUMX人ではありません。 多くの場合、人生のパートナーを失った後、新しいパートナーシップに再び着手する勇気が不足しています。
どのような病気がセクシュアリティに影響を与えますか？
残念ながら、年齢とともに、体は病気にかかりやすくなります。 これらの病気の多くはセクシュアリティに影響を与えます。 たとえば、高齢の男性患者の半数以上が 糖尿病 循環器系の問題や神経伝導障害のために勃起の問題があります。 同様に、 動脈硬化、一般に「血管石灰化」として知られている、障害を引き起こす可能性があります 血 勃起組織への流れ。 女性と男性の両方で、骨盤手術はセクシュアリティに悪影響を与える可能性があります。 女性では、 神経 & 船 子宮の除去中に発生する可能性があります。 男性では、これはしばしば 前立腺 （前立腺）または腸の手術。 性的感覚の問題と 勃起不全 結果として生じる可能性があります。 老人のセクシュアリティに影響を与える別の問題は 尿失禁。 男性のような多くの年配の女性は、制御されていない排尿に苦しんでいます。 するのは難しいことが多い 話す 効果的なヘルプが利用可能ですが、パートナーと医師とこれについて。 最後に、抑うつ気分は老年期により頻繁に発生し、その文脈では性的関心と経験能力のかなりの障害が存在する可能性があります。 の場合 うつ病 改善すると、セクシュアリティの喜びも再び増加します。
投薬による障害
重篤または慢性の病気のために、長期間または老年期に永久に薬を服用する必要があることがよくあります。 これらの薬の多くは、性的関心、覚醒、経験を損なう可能性があります。 別の薬に切り替えると、多くの場合、緩和することができます。 ただし、これは決して恣意的に行うべきではなく、常に医師と緊密に相談して行う必要があります。
老後の生活習慣の中には復讐するものもあります
生活習慣の多くの結果は、老年期にのみ顕著になります。 これは重いタバコに適用されます 喫煙 過剰なだけでなく アルコール 脂肪が多すぎる消費または食事と コレステロール につながった 肥満。 特に男性では、これは悪化する可能性があります 勃起不全 それはすでに存在しています。
変化する状況への対処
年齢の変化が多いので、性行動を変化した状態に適応させることは理にかなっています。 たとえば、性交のための新しい、より快適な位置を見つけて試すことが役立つ場合があります。 愛撫の交換やマスターベーションでさえ、実際の性交よりも重要になる可能性があります。 多くの場合、成熟した人々は、若い人々が直面している実行へのプレッシャーが非常に不足していることを、老年期のセクシュアリティの特別な豊かさであると感じています。
薬物治療による治療
しかし、多くの場合、特に病気や他の障害の影響を受けた場合は特にそうです 尿失禁、成功した治療オプションがあります。 特に女性では、ホルモン補充療法 治療 有用であることが示されています。 現在、非常に効果的な治療オプションもあります 勃起不全 男性で。 多くの性的症状の場合、根底にあるものを治療することも重要です 条件。 たとえば、勃起不全は、冠状動脈などの治療を必要とする以前は見過ごされていた病気の存在を示している可能性もあります。 ハート 疾患。 の場合 うつ病 特に、麻薬 治療 一般的な生活の質を大幅に改善することができ、通常、症状の改善に不可欠です。 ただし、重要なのは 話す あなたに有能なアドバイスを与えることができるあなたの医者に。セクシュアリティについて話すことはあなたにとって最初は難しいかもしれませんが、今日ほとんどの性的障害の効果的な治療法があります。
パートナーと性的問題について話し合う
ことわざでさえ、「共有された悲しみは半分にされた悲しみである」ことを知っています。 多くの場合、パートナーは無意識のうちに性的関係において多くの「実行する圧力」を提供します。 そして、このプレッシャーは、しばしば無言によって引き起こされますが、その後再び つながる 既存の性的問題の強化に。 したがって、そのような問題に取り組むだけで、多くの緊張を取り除くことができ、時には性的関係を完全に正常化することさえできます。 セクシュアリティは常に二人の関係であるため、治療を検討している場合は、パートナーが医師に同行すると役立つことがよくあります。 そのような問題を提起するのに多大な労力を要することがよくあります–それを提起しないことは、しかし、こっそりと、ほとんどすべての場合、長期的には関係にはるかにストレスを与えます。
性機能障害は老後でも治療できます
高齢は性機能障害の治療を追求しない理由ではありません。 むしろ、それは態度の問題です。 たとえば、特定のカップルは、男性のパートナーが年をとるにつれて勃起機能が失われることを受け入れ、当然のことと考えていますが、他のカップルは、自分たちにとって非常に重要な生活の一部なしでやらなければならないことに不満を持っています。 したがって、年齢だけが治療に反対する議論であってはなりません。 今日では、90歳でも若い患者と同じ成功と方法で治療されています。 これは、心理療法だけでなく医療にも当てはまります。
若いパートナーを持つ男性の性的パフォーマンスのプレッシャー
かなり若い女性とパートナーシップを結んでいる多くの男性は、しばしば意図せずに、実行するための性的圧力にさらされています。 それから彼らは、ベッドでずっと若い男性と同じ「パフォーマンス」を提供しなければならないと考えます–そしてこれはすべての身体的変化にもかかわらずです。 これはその後できます つながる 失敗の恐れの出現に、そして心理的な理由による勃起不全にさえ。 ここでは、男性自身によって引き起こされるこの競争状況を回避し、発生した緊張を軽減することが重要です。 より成熟した男性とパートナーを組むことを決心した若い女性は、そうする理由があり、特定の価値を高く評価するでしょう。 そして、これは男性が経験豊富な赤字に焦点を合わせるよりももっと注意を払うことも重要です。 また、例えば勃起不全の治療では、治療の可能性についてパートナーとのオープンな話し合いは、最初は困難であっても、勃起不全の秘密の使用よりもはるかに役立ちます エイズ.
心臓と循環に負担がかかりますか？
一部の高齢者は、老年期のセクシュアリティが強すぎることや、たとえば、 ハート。 この懸念は比較的根拠がありません。性交は、その緊張において活発な階段登りとほぼ同等です。 原則として、これはまだ階段を上ることができる人が性交の肉体的な緊張を恐れる必要がないことを意味します。 それどころか、最近発表された研究によると、平均余命が長いのは、長い間性的に活発な男性であるようです。
