頸椎閉塞の手技療法
頸椎閉塞の手技療法は慎重に行う必要があります。 上記のように、セラピストは、治療を行うことができるかどうかを判断するために、いくつかの安全性テストを実施します。 これらは主に血管障害を除外する挑発です。
次に、セラピストは椎骨を下向きに触診することによって閉塞を検出します。 アトラス そして、それらが相互にどのように配置されているかを確認します。 正しい位置にいない場合、セラピストはそれを動員しようとします。 セラピストが筋肉組織の緊張が強すぎることに気付いた場合は、軟組織技術を使用してこれを下げます。
さらなる動員は、脊椎の位置の変化がまったく機能するかどうかを示しています。 何も変わらない場合、セラピストは操作を実行する必要があります。 ただし、これは、重度の苦情がある場合にのみ、十分な訓練を受けたセラピストが行う必要があります。
セラピストは頸椎を適切な位置に調整し、慎重な推力で閉塞を解除します。 患者の防御姿勢や強い筋肉の緊張を感じた場合は、いかなる状況でも操作を行わないでください。 次の治療までの時間は、自己運動プログラムと 熱治療。 手技療法の記事は、この点でまだあなたに興味があるかもしれません。
頸椎閉塞のエクササイズ
子宮頸部の閉塞は、動きが制限されているため、肩の筋肉の緊張が高まることがよくあります。 封鎖が解除されると、動きは回復しますが、トーンはゆっくりと減少します。 これは減少につながります 血 循環し、病気が進行するにつれて、沈着物になります。
すでに頸椎の封鎖中に、主に肩の旋回によって引き起こされる緩めの運動を行うことができます。 さらに、注意が必要です。 肩が解放位置に引っ張られすぎないようにします。 移動します 可能な限り。
急性期では、運動が緊張を高め、 痛み。 肩全体の予防強化のために-首 エリア、菱形筋、背中伸筋、広背筋、ショートのエクササイズ 首筋 特に実行する必要があります。
- 菱形筋のエクササイズ：直立した座席、腹部、背中の緊張を保ち、肘を体の向こう側に90度の角度で引っ張り、肩甲骨を一緒に引っ張ります（ローイング）あるいは、腹臥位で運動を行い、 バー or セラバンド.
- 広背筋のエクササイズ：直立したシート、腹部、背中の緊張を保ち、腕を上に伸ばし、肘を90°の角度で側面から引き下げ、肩甲骨を一緒に引っ張ります（負荷を引く）または、腹臥位でエクササイズを行い、強化することもできますとともに バー or セラバンド.
- 背中の伸筋のエクササイズ：腹臥位、こめかみで手を握り、上半身を上に持ち上げます。
代替案は、前述のように、広背筋と菱形筋の腹臥位での処刑です。
- 短い演習 首 筋肉：仰向けになり、上げます 数秒間押し続けてから、もう一度下に置きます。 時間をゆっくりと増やします。 頭を横に回転させ、手で頬にアバットメントを形成してから、手の軽い圧力に逆らって頭を元に戻します。
- 緩和 僧帽筋のエクササイズは、緊張が強くなりすぎないようにします。 僧帽筋は、肩を押し下げ、頭を反対側に傾けることによって伸ばされます。 また、定期的な肩の旋回と ストレッチング 胸 腕を後ろに伸ばすことによる筋肉は規則的な 血 サーキュレーション。
