頸椎に閉じ込められた神経は痛みを伴う 条件 XNUMXつまたは複数の神経線維が神経路に沿って機能する能力が制限されている。 これは炎症過程によって引き起こされます。 医学的な観点からは、神経はつままれていません–それはむしろさまざまな問題の総称です。 閉じ込められた神経が痛みを伴う場合でも、病気はしばしば無害です。
治療/治療
Status 痛み 数日経っても大きく治まらない場合や、脱力感、麻痺、感覚などの症状が出た場合は、必ず医師の診察を受けてください。 医師が治療法を決定します。 何よりもまず、痛みを伴う動きは避ける必要があります。そうしないと、挟まれた神経がさらに刺激されます。
しかし、この緩和姿勢は習慣につながるべきではありません。 そうでなければ、他の筋肉、すなわち、緩和姿勢によってよりひどく緊張している筋肉が緊張します。 治療の目的は減らすことです 痛み 機動性と幸福を回復します。
鎮痛薬と抗炎症薬はこれを達成するのに役立ち、影響を受ける人が可能な限り正常に動くことができるようにします。 ベッドレストと同様に、速くてぎくしゃくした動きと重い負荷はタブーです。 緩和 運動と理学療法は、機能的能力を回復するのに役立ちます。
加えて、 電気療法、熱処理（熱 石膏、軟膏、ランプ、桜の石の枕）とマッサージを追加することができます。 鍼治療, 整骨療法 カイロプラクティックも同様に有望です。 この記事は、この点でも興味深いかもしれません。 ネック 痛み –理学療法と理学療法からの助け 肩凝り/ neck不快感を和らげるには、挟まれた神経を和らげ、頸椎の勃起を鍛えるように筋肉を鍛える必要があります。
演習1：患者は椅子に直立して座ります。 肩甲骨が押し下げられます。 あごは上に置かれます 胸 そしてその位置は約5秒間保持されました。
次に、頸椎がゆっくりとまっすぐになり、 に配置されます 首。 また、この位置を約5秒間保持します。 10回の変更を実行します。
演習2：患者は壁に立ち、背中を傾けて それに対して。 膝が少し曲がっています。 腕は外側に回転し、壁に対して彼の体の側面に配置されています。
手のひらは前を向いています。 ここで、患者は肩甲骨を後方および下方に押し、同時に 胸骨 前方および上方。 ザ・ 後方に移動すると、 二重顎.
この位置は、20パスで約2秒間保持されます。 にも注意を払う 呼吸！ 演習3：影響を受けた人は仰臥位になります。
足は上にあり、腕はU位置で頭の横にあります。 今作る 二重顎 頭をパッドから少し持ち上げて空中に上げます。 位置を約10秒間保持します–息を止めないでください。
3回繰り返します。 代替案：頭を空中に持ち上げるのではなく、後ろ向きに押してクッションにします。 より多くのエクササイズは記事で見つけることができます：エクササイズ頸椎症候群と頸椎可動化エクササイズ
