他の多くの病気と同様に、同じことが当てはまります 静脈 弱点と 静脈瘤：最善のことは防ぐことです！ 多くの 危険因子 排除するか、少なくとも減らすことができます。 どうすれば防ぐことができますか 静脈 問題と治療が役立つもの 静脈の衰弱、ここで学ぶことができます。
静脈の衰弱を防ぐ
静脈の問題を防ぐために役立つ一般的な対策は次のとおりです。
- 運動：持っている人 太い脚 座りたいです。 しかし、これは間違っています。 毎日できるだけ多く歩くと、本当に筋肉のポンプが動きます。 特に適したスポーツは 水泳, ランニング、サイクリング、クロスカントリースキー、 ハイキング、ダンス、ゴルフ。
- 長時間座ったり立ったりしないでください：できるだけ頻繁に足を上げてください（下肢は ハート レベル）または少なくとも繰り返し足と脚の筋肉を緊張させてリラックスさせ、足の輪とつま先立ちのエクササイズを取り入れます。 座っているときに足を組まないでください。
- 余分な体重を減らす
- 膝の後ろや脚の付け根に食い込まない平らな靴とゆったりとした服を着用してください。ハイヒールはマッスルポンプを妨げ、タイトなジーンズと膝の靴下のゴムがきつすぎると、 血.
- アルコールとニコチンを避ける
- コールド 刺激は静脈を引き締めます：定期的な交互風呂または 交互シャワー 足から足への足の 大腿、できればXNUMX日に数回。
- 熱への暴露と広範囲の日光浴の回避：最高の浴槽風呂、日光浴、または日焼けベッドを打ちます。 行きたい 水泳 海辺でビーチを散歩します。 適度なサウナ（プランジプールの間の個別のコースのみ）は、ない限り許可されます 静脈炎.
静脈の問題に対して他に何が役立ちますか？
さらに、特別なサポートがあります 静脈 問題。 医師に相談し、薬局でアドバイスを受けてください。
- サポートストッキングは 太い脚 腫れを防ぎますが、 治療 for 静脈瘤。 彼らは多くのファッショナブルな色で薬局でストッキングやタイツとして利用可能です。
- 浮腫は、いわゆる浮腫保護剤によって予防および軽減されます– マロニエ 種子、赤いブドウの葉またはそばのハーブ。 それらは静脈壁を密閉し、壁の張力を高めます。 ルチンにも同様の効果があります。 それは主にrueに見られますが、他の植物（例えばソバ、 フェンネル、ブラックカラント）、すぐに使用できる準備としても利用できます。 この効果は、早くてもXNUMX週間後に顕著になります。 静脈の治療法も一生服用する必要があります。
- 血 循環-促進剤または抗凝固剤 軟膏 & ゲル、例えば マロニエ 種子または ヘパリン 不快感を和らげます。
静脈のための効果的な手段
静脈薬の範囲は広いです。 しかし、多くの物質では、有効性が客観的に証明されていないか、手段に有効な成分が含まれていますが、これらは非常に少量です。 薬局からの調剤は十分に高く投与されます。
大規模な研究で高い評価を得ている有効成分はごくわずかです。 の抜粋：
