定義
XNUMXつはについて話します ビタミンD ビタミンDの生理学的必要性を十分にカバーできない場合の欠乏。 標準値として ビタミンD 30μg/ lのミラーが受け入れられます。 ドイツのまっすぐなものは ビタミンD ただし、ミラーは20μg/ lをはるかに下回ります。 10〜20μg / lの値は、明らかなビタミンD欠乏症と呼ばれます。 5μg/ l未満の値は、以下に関連する重度のビタミンD欠乏症を示します くる病 子供と大人の骨軟化症。
概要
ビタミンDは体がそれ自身を作り出すことができる唯一のビタミンです。 太陽光線、特にUV-B放射によって、人体は独自のビタミンDを生成することができます。残念ながらビタミンDは、サーモンや内臓などのごくわずかな食品にしか含まれていないため、日光が唯一の可能性を示していることがよくあります。人間はビタミンDを摂取することができます。したがって、特に暗い冬の時期に、多くの人々がビタミンD欠乏症に苦しんでいることは驚くべきことではありません。 特に子供では、これは壊滅的な障害につながる可能性があります。
また、UV-B放射の代わりに主にUV-Aが使用されるSolariumbesucheは、ビタミンDの必要性を調整することができません。 世界的に約が存在すると想定されています。 ビタミンD欠乏症に苦しむ1億人の人間。
赤道境界付近の住民だけが通常のビタミンDミラーを示します。 これはおそらく、一年中そこに蔓延している高い太陽放射によるものです。 重度のビタミンD欠乏症は、 骨格、これはしばしば 骨粗しょう症.
結果として 骨粗しょう症 壊れやすく不安定です 骨格、骨折（骨折）につながる可能性があります。 特にスカンジナビアやカナダなどの北部の国々の人々は、太陽への長時間の曝露が少ないために十分な量のビタミンDを生成することができず、したがって特に頻繁に苦しんでいます。 骨粗しょう症 そしてそれが引き起こす骨折。 ある研究によると、オスロとストックホルムには3,500人の大腿骨がありました。 首 100,000万人の女性ごとに骨折。 対照的に、シンガポールでは300人しかいませんでした。これは、スカンジナビアで影響を受けた人の約XNUMX分のXNUMXにすぎません。
