膝の内側の痛み
痛み 膝の内側にはさまざまな原因が考えられます。 多くの場合、素人や医師は、どの構造が原因であるかを正確に言うことはできません。 痛み。 MRTなどの画像診断手順で情報を提供できます。
X線とは対照的に、MRI画像でも表示できます 腱 靭帯、したがって傷害を診断します。 MRIが決定的でない場合でも、 関節鏡検査、XNUMXつの小さな入り口から膝の内側を検査する外来手術。 膝の内側が痛い場合、これが主な原因のXNUMXつです。患者の病歴によっては、原因を絞り込むことができます。
これは、影響を受けた人がスポーツ事故を起こした場合、 メニスカス 内靭帯の損傷または損傷は、炎症を起こした滑液包よりも可能性が高いです。 したがって、医師にイベントの正確な経過を伝えることが重要です。 膝の内側の損傷は通常、不慣れな負荷が膝の外側に加えられたときに発生し、 腱 内側の靭帯が伸びすぎたり裂けたりします。
ここでも、 痛み 治まらない、または悪化しない、いずれにせよ医師に相談する必要があります。 内側または外側の靭帯が損傷していますか？ 私たちの新しい記事は、これのための最も効果的なエクササイズの良い概要をあなたに与えます：内側と外側の靭帯への傷害のためのエクササイズ
- 内側のメニスカス
- 膝の内側のバンド
- または炎症を起こした滑液包
膝のくぼみの痛み
の怪我や損耗 腱 靭帯は不安定性につながる可能性があります 膝関節。 前部と後部 十字靭帯、および内側と外側の靭帯は、筋肉に加えて、膝の安定性に大きく貢献します。 これらの構造が損傷すると、膝に不安定感や不確定な痛みが生じる可能性があります。
特に無意識の動きの間、膝はすぐに曲がり、影響を受けた人は動き回るときに非常に不安を感じます。 慢性的な発達に対抗するためには、適切な時期に助けを求めることが重要です。そうしないと、長期にわたる痛みや可動性の制限が生じる可能性があります。 膝関節。 膝関節を安定させるための最良のエクササイズはここにあります：膝関節のエクササイズ
