椎骨の閉塞
椎骨の閉塞は、 条件 椎骨が完全に脱臼しているわけではありませんが、緊張した背中の筋肉によって固定された位置異常になり、これが原因となる可能性があります 痛み、動きが制限され、姿勢が悪い。 椎骨の閉塞は通常、数日後に自然に消えますが、時には重度のため 痛み、影響を受ける人々からは非常にストレスが多いと認識されています。 暖かさと休息、そして 緩和 技術は救済を提供することができます。
鎮痛薬の短期間の使用も役立ちます。椎骨の閉塞を防ぐために、特定の運動で背中の筋肉を強化するのに役立ちます。 準備し始める 運動前。 椎骨の閉塞は通常、動きがぎくしゃくしたり速すぎたりすることによって引き起こされます。 椎骨の閉塞は、椎骨の閉塞全体に沿って発生する可能性があり、その場所によっては、さまざまな問題や動きの制限を引き起こす可能性があります。 症状が非常にひどい場合は、理学療法による治療で閉塞を解消することができます。
肩凝り
硬い 首 片側の緊張または多くのコンピューター作業などの長い片側の作業のために、首の領域の筋肉が緊張し、痛みを伴う動きの制限につながる可能性がある場合に発生します。 エアコンや開いた窓からドラフトを受け取ったとしても、これは硬いものの発達を促進する可能性があります 首。 あなたが硬直の影響を受けている場合 首、最初にトリガーを回避するようにしてください。
熱の適用、および筋肉を緩めるための運動は、問題を軽減するのに役立ちます。 通常、これらの問題は数日後に自然に消えます。 の場合 痛み 非常に厳しいです、 鎮痛剤 使用することもできますし、理学療法などの対策を検討することもできます。 遅すぎるよりも早すぎる方が常に医者に行く方が良いです。 の症状が 肩凝り XNUMX週間後に治まったり悪化したりしないでください。医師は、より深刻な病気を除外するための正確な原因を見つける必要があります。
まとめ
全体として、肩腕症候群は多くの異なる症状を伴う臨床像です。 幸いなことに、肩腕症候群は通常、自然に消えます。 ただし、影響を受ける人は、痛みや動きの制限を長時間無視しないように注意する必要があります。そうしないと、慢性的な問題になる可能性があります。
肩腕症候群の原因も調査して、より深刻な病気を検出し、誤った姿勢を修正できるようにする必要があります。 これにより、患者は肩腕症候群の再発に積極的に対抗し、既存の問題を軽減することができます。
