太った親、太った子供–医者は警鐘を鳴らします。 重度の人の数 肥満 上昇し続けます。 ヒント ダイエット & 重量を失う 効果はほとんどないようです。 何ができるの？ 肥満 質量 特に先進国における現象： 太り過ぎ 特に人々は驚くべき速度で増加しています 幼年時代. 肥満 生活の質を制限し、平均余命を短くします。 肥満は、次のような多くの病気の危険因子です。 高血圧 (高血圧).
太りすぎから肥満へ
世界によれば 健康 組織（WHO）、肥満の人の数は過去20年間でXNUMX倍になりました。 軽度の肥満はほとんど悪影響を及ぼしません 健康、 念のため。 しかし、それはすでに消費されているよりも多くのエネルギーが食物に取り入れられているという兆候です。 多くの場合、過剰な脂肪組織は蓄積し続け、 太り過ぎ 肥満に進行します。
肥満：主な理由としての食事
現在、ドイツ人の約15人にXNUMX人がそのような病的な肥満に苦しんでいます。 子供と青年の間で、約XNUMX％は 太り過ぎ Robert Koch Instituteの調査（KiGGS調査）によると、6％が肥満です。 これは、800,000万人の子供と青年が肥満に苦しんでいることを意味します。 特に重要：肥満はしません 成長する アウトですが、年齢とともに増加します。
主な理由は私たちです ダイエット：多すぎる、脂肪が多すぎる、高すぎる カロリー。 さらに、過剰を利用するために必要な運動は少なすぎます カロリー。 これは、エネルギーが燃え尽きるのではなく、雨の日のために蓄えられることを意味します。 これらが決して来ないということだけ、そしてそれ故に脂肪は蓄えます 成長する。 太りすぎになると、体がだるくなり、すぐに息が切れてしまいます。これは、運動の喜びを正確に促進するわけではありません。 そう 太りすぎと肥満 ますます多くの人々が捕らえられる悪循環です。
肥満の程度
体重がまだ正常範囲内にあるか、太りすぎが存在するか、または肥満がすでに発症しているかどうかは、 ボディマスインデックス （BMI）。 BMIは体重を身長に関連付けます（BMI = kg /m²）。年齢によってわずかに異なります。 通常の体重の場合、BMIは18.5から24.9の範囲であり、太りすぎの場合は29.9までです。 これ以上のものは肥満です。
これは多くの場合、さらに30つの程度に細分されます。肥満グレードIはBMI 35から存在し、肥満グレードIIはBMI 40から、肥満グレードIII（肥満パーマーニャ）はBMI 170から存在します。たとえば、87cmの女性肥満グレードIは116キログラムの体重から、肥満パーマグナはXNUMXキログラムの体重から存在します。
