肋骨の痛みが発生する状況
に直接の怪我に加えて リブ、リブ 痛み いつ 呼吸 筋肉への刺激や怪我によっても引き起こされる可能性があります 神経 胸郭の上げ下げに関与します。 したがって、素人がその起源を区別することはしばしば困難です。 痛み。 に加えて、 痛み セクションに リブ、咳（痰の有無にかかわらず）、喉の痛み、 疲れ & 発熱、気管支炎または 肺炎 考えられる原因である可能性があります。運動中に肋骨の痛みが発生した場合、さまざまな原因が考えられます。
一方では、誤った動きが 筋緊張 原因として考えられます。 また、 リブ また、胸椎は、たとえば、不適切な持ち上げによって詰まる可能性があり、肋骨の痛みを引き起こす可能性があります。 一方、肋骨の打撲傷や骨折などの怪我は、運動中の肋骨の痛みの原因となる可能性があります。
運動中に再発性の肋骨痛が発生した場合、特に胸骨の後ろと左側で、患者が休んでいるときに消える場合は、医師に相談する必要があります。 これは、の循環障害である可能性があります 冠状動脈 （冠状 ハート 病気）、治療する必要があります。 肋骨の痛み スポーツの後は通常、その原因として筋肉の緊張があります。
肋骨の間の筋肉または 腹筋 肋骨の痛みを引き起こす可能性があります。 過度のトレーニングと不足によるスポーツ中の筋肉の過負荷 呼吸 テクニックは、スポーツ後も続く痛みにつながる可能性があります。 痛みは特に目立ちます 呼吸 で、緊張した筋肉が許可しないので 胸 拡大するために。
したがって、トレーニングをそれぞれに適応させるように注意する必要があります フィットネス スポーツ中に筋肉が緊張しないように水平にします。 不十分な可能性もあります ストレッチング スポーツの後は緊張と筋肉痛につながります。 中 ウェイトトレーニング、肋間神経が間違った動きや過度の緊張によって刺激されたり詰まったりする可能性があります。 これは肋間筋として知られています 神経痛、これはスポーツ後、そしておそらくその後数日または数週間続く肋骨痛を引き起こします。
