すべての生物は、体のプロセスを合理的に実行できるようにするために十分なエネルギーの供給を必要とします。 食物を通して摂取するものはすべて、体内でさらに処理され、日常生活のエネルギーとして使用されます。 人または他の生物が十分な栄養素を体に提供しない場合、空腹または空腹感が始まります。空腹は食欲と区別されるべきです。
空腹とは何ですか？
人間または他の生物が十分な栄養素を体に提供しない場合、空腹または空腹感が始まります。空腹は体からの警告信号です。 それはによって引き起こされる感覚です 脳、不快であると認識され、それが個人に食物を摂取させる。 感覚は神経伝達物質によって制御されています 視床下部 （間脳）。 これは中央の主要な制御システムです 神経系、内部生物の全体的な機能と維持に責任があります。 空腹感と満腹感は複雑なものによって制御されています 相互作用 体内で、そのすべてがこれまで十分に研究されているわけではありません。 の不十分な充填 胃 胃のうなり声で示されますが、それ自体ではおなじみの空腹感を引き起こしません。 ザ・ グルコース & インスリン のレベル 血 時々これのマーカーとして役立ちます。 人が体に十分な栄養素を提供しない場合、これは長期的には致命的な結果をもたらし、極端な場合には飢餓に終わる可能性があります。 世界の貧しい国の人々は依然として飢饉の脅威にさらされている可能性がありますが、これは先進国ではもはや恐れられていません。 飢餓を満足させる手段としての食糧供給に関する知識は、生物の体に固定されています。 たとえば、動物には、飢餓を防ぐために定期的に狩りをするという本能もあります。 一部の動物は、これらの期間中の飢餓を避けるために、困難な時期や冬のために店を作ります。 人間に食べさせるのは空腹だけではありません。 このように、社会化と社会は、生存を確保すること以外の目的で、食物を喜びの手段にまで高めてきました。 したがって、心理的現象としての食欲は空腹と区別されなければなりません。
機能とタスク
空腹の機能は、体が十分な栄養素を受け取ることを確実にすることです。 これは、空腹が満たされたときに発生し、栄養素の十分な摂取を人に示す満腹感を伴います。 空腹感がなければ、体に十分な栄養素を供給できないリスクがあります。 体は食物から日常の仕事をするのに必要なエネルギーを引き出します。 長期間にわたって空腹感が満たされない場合、身体は自身のエネルギーの蓄えを利用するため、重症度が異なり、期間に応じて急速に増加する身体的愁訴が発生します。 満腹感が持続する時間は人によって異なり、さまざまな要因によって異なります。 これらには物理的なものが含まれます 条件 一方では、しかし他方では活動も。 人がより活発であるほど、彼または彼女はより多くのエネルギーを消費し、必要とします。 したがって、活動的な人々はより高いキロカロリー要件を持っており、それは食物で覆われなければなりません。 通常の空腹感に関連して、 貪欲な空腹、すぐに食べたいという過度の衝動が特徴です。 しかし、これは実際の空腹ではなく食欲として説明できるプロセスです。 医師は身体的および精神的に誘発されたものを区別します 貪欲な空腹。 両方の混合形式もあります。 前者には、例えば、ホルモンによって誘発された渇望またはによって引き起こされた渇望が含まれます 低血糖症。 一方、心理的トリガーは感情的なものになる可能性があります ストレス または、たとえば、さまざまな摂食障害。
疾患および障害
空腹感が満足せずに長時間続くと、 脳 リリース ホルモン その原因 ストレス。 しかし、空腹の状態では、体は気分を変えることもできます ホルモン ができる つながる 高レベルの中毒に。 これは、次のようなさまざまな摂食障害を発症するリスクです。 食欲不振 or 過食症。 恒久的に減少した食物摂取は うつ病、攻撃性と 気分のむら。 身体の損傷や体重の減少に加えて、快感の低下や睡眠障害も珍しくなく、長期的には満腹感も損なわれます。 これはできます つながる 食物への渇望に。 空腹感や摂食行動の乱れに関連する病気は 食欲不振 ネルヴォサ、 過食症 神経性食欲不振症と過食症。 さらに、食物の永続的な不足は、いわゆる飢餓代謝につながります。 新陳代謝は調整され、それ自身の蓄えから必要なエネルギーを引き出すことを余儀なくされます。 長期間にわたって、代謝全体が変化します。 栄養不良 また、特に若い年齢で、身体的および精神的発達を損なう可能性があります。 程度に応じて、 栄養失調 大きな臓器損傷を引き起こし、最終的には飢餓に終わる可能性があります。
