概要
うつ病 断然最も一般的です 精神疾患。 対処するために うつ病、環境、特にパートナーと家族を巻き込むことが不可欠です。 しかし、病気や患者のニーズについての理解が不足しているため、介護者が正確に何ができ、何をすべきかは、通常、彼らには不明確です。
パートナーとして私はあなたをサポートするために何ができますか？
まず第一に、病気の理解です。 なぜなら うつ病 気分の問題だけでなく、実際には病気です。 したがって、たとえ自分の観点からは無意味に見えても、パートナーの症状をそのように解釈して受け入れることが重要です。
うつ病の患者は、論理的思考を通じて単に「自分自身を引き寄せる」ことも、症状の不条理を認識することもできません。 したがって、感情や負担について話し合うべきであり、判断を下すのではなく、パートナーに悪い考えを共有する機会を与えて、それを軽減する必要があります。 また、うつ病は小さな仕事でさえも意欲を欠くことが多いため、日常の活動を減らすことで緩和することができます。
パートナーはまた、共同活動や趣味で影響を受けた人の気をそらそうとし、それによって彼の憂鬱な思考パターンを打ち破ることができます。 詳細に役立つものは、患者によって大きく異なります。 したがって、パートナーは理想的には医師またはセラピストからアドバイスを受け、治療に関与する必要があります。
パートナーを一人にしておくべきですか、それとも積極的に彼をサポートしようとすべきですか？
これは、関係者がその状況で何を許容するかに強く依存します。 一般に、抑うつ的な思考スパイラルに沈むことは避け、気晴らしや共同活動による思考パターンの積極的な中断を目指す必要があります。 しかし、これが患者の意欲と喜びの瞬間的な欠如による追加の負担にすぎない場合、積極的に行動したいという衝動は、この状況での症状を悪化させる可能性があります。
したがって、患者が積極的な支援を受け入れる場合、これは確かに有益です。 彼がそれを拒否した場合、彼に何かをするように説得しようとすべきではありません。 そのような状況で、助ける唯一の方法は、関係者がそれらを共有したい場合、現在の考えや懸念に対応することです。
一般的に、最も重要な原則は、うつ病を真剣に受け止めることです。 気分のむらの程度は理解できないことがよくありますが、根本的な心配や問題は理解できます。 したがって、理解すれば、影響を受けた人に対応することができ、その状況に彼または彼女を放っておくことはできません。 これが関節の動きによって達成されるか、落ち着くことが達成されるかは、患者によって異なります。
