告発にどう対処しますか？
あなたがパートナーを助けるために努力したとしても、真剣に受け止められていない、または理解されていないという告発は、うつ病の人の家族の一員としてしばしば聞かれます。 ここでも、上記の攻撃について同じことが当てはまります。落ち着いて、個人的にそれを受け取らないで、根底にある心配や感情について話してください。 影響を受けた人は通常、彼または彼女の告発が根拠のないものであるときを知っています。 そうでなければ、この問題は治療においても対処されなければなりません。
うつ病の理解不足の告発にどのように対処しますか？
ある意味で、落ち込んでいるパートナーは正しいです：あなたが経験したことがないなら うつ病、あなたは破裂する負荷に直面してこの無力感を知らないかもしれません。 それでも、相手の感情状態を理解するために最善を尽くすことができます。 相手が理解できないと感じた場合は、もう一度自分の状況を説明しなければなりません。 最も重要なことは、あなたのパートナーを完全に理解することではなく、あなたが彼のためにそこにいて、彼が一人ではないことを彼に認識させることです。
