熱を通して
胃腸障害 熱によっても引き起こされる可能性があります。 体は発汗の増加によって高温で冷やそうとするため、腸の内容物からより多くの水分が除去されます。これは、十分な水分摂取によって補うことができます。 通常、成人にはXNUMX日XNUMXリットルの水分で十分ですが、暑い時期にはXNUMXリットル程度にする必要があります。
これが達成できない場合は、 便秘 より頻繁に発生します。 いくつかはまた開発します 吐き気 熱によって引き起こされます。 繰り返しになりますが、発汗による水分の高い損失は、通常、 血 ボリュームとまた 血圧 ドロップすることができます。 その結果、めまい感と 吐き気 発生することがあります。
栄養
ダイエット しばしば引き起こすことができます 胃腸の問題 特定の成分に対するアレルギーまたは不耐性が原因です。 乳糖（ラクトース） 不寛容は確かに典型的な原因のXNUMXつです。 ここで必要な 酵素 通常は栄養成分を処理するものがありません。
代わりに、それらはによって分解されます 細菌 腸内でガスを発生させ、 鼓腸 と下痢。 グルテン不耐性 またにつながる 胃腸の問題 腸の機能の喪失による下痢の形で 粘膜。 脂肪が多すぎる食品も消化に問題を引き起こし、その間に原因となる可能性があります 胃 痙攣.
しかし、健康的でバランスの取れた ダイエット また、胃腸の問題を防ぎ、問題が発生した場合の救済を提供することができます。 下痢の場合、水分と塩分の喪失 塩スティックと砂糖飲料で正常化し、症状を軽減することができます。 胃腸の問題の場合、消化器官も最初は免れる必要があります。これは、たとえば、全粒穀物がなくても、スープ、お粥、ラスク、パンに適しています。
薬物
薬を服用することは、しばしば「呪いや祝福」を意味します。 これは、望ましい効果に加えて、胃腸の問題を引き起こす可能性のある副作用がある場合があるためです。 そもそも 抗生物質 呼び出すために、それは常に有害な、悪い作りを殺すだけではありません 細菌だけでなく、腸に生息し、その機能と病原体に対する独立した防御に不可欠な、優れた望ましい細菌もあります。
このようにして、望ましくないものを促進することもできます 細菌、 といった クロストリジウムディフィシレ、その後、 下痢。 さらに、他の多くの薬は、さまざまなメカニズムを介して胃腸の問題を引き起こします。 薬を服用する前に添付文書を注意深く読むか、薬剤師または医師に相談することをお勧めします。
しかし、あなたは胃腸の問題を和らげるために薬も服用しているので、それらはまた祝福になることができます。 たとえば、生産量が多すぎる場合 胃 酸のために問題があります、あなたは一定期間胃酸遮断薬を服用することができます。 ただし、あまり長く服用しないでください。服用する前に医師に相談してください。 胃 酸はまた、胃を通過する病原体に対する特定の保護を提供します。 問題の改善につながる可能性のあるさらなる薬は、医師または薬局から入手できます。
