一般的な対策
- 特別な咳のテクニックを学ぶ
- 非生産的 咳 （刺激性の咳）は、乾いた苦痛を伴う咳として経験されます。 何を探すべきか：
- 生産的な咳は分泌物/粘液を緩めます（これは望ましいことです）。 その後、安心します。 何を探すべきか：
- 生産性の咳は鎮咳薬（咳抑制剤）で治療してはいけません！
- 豊富な水分の供給は液化を助け、分泌物の喀出を促進します。
- 生理食塩水またはハーブの吸入が役立ちます 抜粋。あぶない！ 幼児にエッセンシャルオイルを吸入する場合は注意が必要です。 これらは、敏感な気道をさらに刺激する可能性があります。
- 粘液を溶かすには、腹臥位で背中を軽くたたくことをお勧めします（臀部から ; 下から上にXNUMX回、右側にXNUMX回、左側にXNUMX回）。
- リップ ブレーキ（リップブレーキも使用）– 呼吸 呼吸筋をリラックスさせるのに役立つテクニック。 これにより、粘液の除去が促進され、投薬に加えて、息切れの場合の緊急措置としても使用できます。手順：唇は口笛を吹くようにすぼめられ、上部は リップ 少し突き出ているはずです。 それは、大きく開いた唇の隙間だけに対して、またはお互いに緩んでいる唇に対して、可能な限り長く吐き出されるべきです。 これにより、頬がわずかに膨らみます。 空気はゆっくりと均等に逃げる必要があります。 空気を絞り出さないでください。 正しく実行されると、吐き出しは吸い込みよりも長く続きます。
- 部屋の過熱、床暖房、エアコンによる乾燥した部屋の空気（低湿度）は避けてください。
- 重度の不快感または 疲労.
- 一般的な衛生対策の遵守！
- 感染予防のために、手のひらではなく腕の曲がりくねったところに咳をする必要があります！
- ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用）パッシブを含む 喫煙 - 喫煙者の咳 下で改善します ニコチン XNUMX〜XNUMX週間後にすでに免除されます（ただし、高度なケースでは完全に消えることはありません）。
- 環境汚染の回避：
予防接種
感染は現在の病気の悪化につながることが多いため、次の予防接種をお勧めします。
- インフルエンザワクチン接種
- 肺炎球菌ワクチン接種
栄養医学
- 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
- 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
- 適切な水分補給を確保してください。 水分の過剰摂取は推奨されません（低ナトリウム血症のリスク/ ナトリウム 必要に応じて不足）。
- 栄養分析に基づく適切な食品の選択
- 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
- 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。
理学療法（理学療法を含む）
- 特別なアプリケーション 理学療法 改善するための機器 肺 機能。
- 位置的ドレナージ–粘液の流出を改善します。
- 吸入療法 生理食塩水を使用– 2歳以下の急性ウイルス性細気管支炎（気管支樹の小枝のウイルス関連炎症、いわゆる細気管支）の患者では、0.9％生理食塩水（「噴霧通常生理食塩水」、NNS）を吸入すると結果が生じました。小さいながらも大幅な改善が見られます。
トレーニング
- 禁煙
