予防| 断裂した靭帯の持続時間

予防

A 引き裂かれた靭帯 訓練された筋肉は靭帯の安定化機能をサポートし、したがって到達する力を吸収することができるため、筋肉の適切な訓練によってある程度防ぐことができます 関節 と靭帯。 患者がすでに持っている場合 引き裂かれた靭帯、彼または彼女は、特別な包帯を使用することにより、スポーツ活動中の追加の関節安定化に予防的に貢献することができます。 平衡と コー​​ディネーション エクササイズは筋肉のトレーニングにも役立ちます したがって、事故が防止されます。