指圧：治療、効果、リスク

との問題首、戻る痛み、初期冷たい, 頭痛: 「ほぼすべてを持っている」人向け、指圧療法多くの場合、適切な治療法です。指圧療法また、効果的な自己治療の可能性を開きます。指圧療法の一部であります中国の伝統医学 (TCM). 2,000年以上前に中国の皇帝の宮廷で始まり、その起源は6,000年にまで遡ります。

指圧とは？

人体は、指と手の甲に相当します。針で手の特定の箇所を刺激すると、患部の臓器に良い影響を与える可能性があります。たとえば、さまざまな痛みが治まります。手の指圧はリフレクソロジーに似ています。ポイントの定義は「acus」であり、「premere」プレッシャーです。当時の医学者はその圧力を発見しましたマッサージ特定のポイントと経路で、病気を和らげ、治すことができます。今日まで、中国のかかりつけ医はこれを使用していますマッサージ技術。彼らは、この方法で生命エネルギーが体内によりよく流れると信じています。ニエジとは子供のために開発された指圧法の名称で、日本に伝わる中国すでに幼稚園. 各ポイントは、体の器官にちなんで名付けられた経絡と呼ばれる 14 のエネルギー経路の 361 つに位置しています。ツボからの圧力は、体の筋肉膜を通して信号としてエネルギーを送ります。それらは、生物全体のさまざまな組織や器官によって反映されます。ツボは全部でXNUMX個あります。圧力の理論的根拠マッサージ気、陰、陽の理解が含まれます。TCM では、病気は規制緩和、不足、混雑、またはエネルギーの過剰を意味します。逆に、健康という意味エネルギーの。これは、全身にスイッチのように分散された特定のポイントのマッサージによって実現できます。

機能、効果、目標

応用は急性疾患に対する指圧です。より深刻な病気や慢性疾患は、正統な医師によって治療されるべきです。ヒーリングマッサージではさまざまな手順が使用されますが、練習を通じて比較的早く習得できるテクニックです。ほとんどのツボは、いわゆるトリガーポイントと同じです。トリガーポイントとは痛み筋肉で。にとって頭痛、背中のポイントをマッサージそして目のすぐ上。わずかな痛みを押すと、正しいポイントがヒットしたことが示されます。でしっかりプレッシャー指先指圧の基本です。親指または他の個々の指が使用されます。手の端を使って圧力をかけることもできます。一般に、ツボが麻痺することはありません。痛みの限界の直前まで、1 ～ 2 分間ポイントを押し続けます。これは、目、緊張、副鼻腔の問題にもプラスの効果があります。ちょうどインデックスの間の三角形にある手の上部の敏感なポイント指そして親指は、すべての痛みを伴う状態に対応できます。そして風邪の始まり。少し練習すれば、神経経路がそのすぐ隣を走っているため、ポイントを見つけることができます。さらに、上昇の足湯が身体にエネルギーを送り込みます。お風呂の温度は42℃まで上がります。これは、風邪もちろん、正しいツボと組み合わせて。緊張は簡単な手指圧で自分で治すことができます。拡大するにはクリックしてください。そのうちの XNUMX つは、前腕部、手の甲にもう一枚。鼻孔のすぐ隣、および鼻孔の付け根のすぐ上の点を圧迫することでも、大幅な緩和が得られます。鼻. 背中の張りに悩む人は多いです。ここで最も重要なツボは、足の下の足にあります。足首. 両足同時に行うのがベストですが、徐々に行うのも効果的です。素人の場合、フットポイントは後方から離れた位置にあります。それにもかかわらず、それらはいわゆる膀胱から走る子午線背中を通して体を通してXNUMX回。この子午線は本質的に条件背中の。すべて緊張痛みのある部分は、この経絡を通じて治療されます。背中の間の XNUMX つの圧力ポイント鎖骨と肩甲骨その上にも横たわる。彼らの指圧は多くの種類の頭痛. このXNUMX点だけの心地よいマッサージで、コリをほぐします。首すぐに過去のものになります。指圧はどのくらいの頻度でどのくらいの期間使用できますか? 軽度の急性疾患の場合、数週間治療する必要はありません。症状が治まるまで2~3日かけてヒーリングマッサージを行います。 XNUMX 日 XNUMX 回、圧力マッサージテクニックの心地よい効果を簡単に楽しむことができます。

リスク、副作用および危険

リスク、副作用、または危険性の観点から、指圧を全面的に肯定的に評価することができます。微妙に感じる方眩暈指圧の後、数分間横になるか座ったままにしてください。癒しのマッサージの後は、リラックスしてリラックスした気分になります。頭痛でも風邪でも、不眠症, 胃問題または背痛、指圧は多くの病気を優しく助けます。