演習
に最適なエクササイズ 手首 関節症 指と手のすべてのアクティブなエクササイズです。 アクティブなエクササイズは、残りの運動を維持することを目的としています。 滑液. 手に力を入れたり、 前腕部、患者は粘土またはソフトボールを使用でき、適切にこねます。
この演習は、 痛み指の炎症を増やさないためのフリーフェーズ。 細かい運動能力を訓練することも重要です。灯油浴での動員は、手の動きを促進し、筋肉の緊張を軽減します。 このアプリケーションは、熱が炎症を悪化させる可能性があるため、急性炎症期にも使用しないでください。 すべての動員運動だけでなく、非急性期の強化運動もできるだけ頻繁に行う必要があります。 これらの記事には、さらに詳しい情報が記載されています。
- これを行うために、患者は手を伸ばしたり曲げたりして動かし、 手首.
- 指の場合、彼は親指をXNUMXつおきに触れます 指 そして、小さな拳と大きな拳を形成します。
- 一方、患者は一方を使用することもできます。 指 反対側では、理学療法のように、急性期に対抗するために関節を牽引します。 痛み.
- 針と糸をつなげたり、小さなビーズを拾ったり、編み物をしたりすると、このスキルを練習できます。
- 指丹毒のエクササイズ
- 動員演習
- 指関節関節症の理学療法
職業は手首関節症を引き起こす可能性がありますか?
手首 関節症 仕事は通常、関節に永久的な負荷がかかるため、関節の摩耗が特に大きいため、職業病として数えることができます。 リスクは、手をXNUMX％使用するアクティビティで特に高くなります。 これには、事務員、マッサージ師、理学療法士、レンガ職人、職人、倉庫作業員などの職業が含まれます。
関節の摩耗は、何年にもわたって週 8 日 5 時間以上働くと当然大きくなります。 手首以外にも 関節症、他の構造にも大きなストレスがかかっています。 上記の職業グループは、通常、次のことも示しています。 手根管症候群, テニス および/またはゴルフ肘、石灰化した肩および関節症または脊柱全体の変化。 それぞれの仕事が本当に職業病として認められるかどうかは疑問です。 関節症は、仕事にまでさかのぼることができます。
