怒り：機能、タスク、役割と病気

当然のことながら、ラテン語での怒りという言葉は「怒り」であり、これは熱狂、情熱、狂気を意味します。その背後には、しばしば強い攻撃性を伴う、暴力的で誇張された衝動的な感情があります。

怒りとは何ですか？

当然のことながら、ラテン語での怒りという言葉は「怒り」であり、これは熱狂、情熱、狂気を意味します。怒りは単純な怒りや怒りよりも深刻であり、制御するのもそれほど簡単ではありません。理由は、無力感を伴う、軽微な発言、不正、抑圧された感情、予期しない出来事または不安である可能性があります。怒りの感覚はおそらく誰もが知っているでしょう。それにもかかわらず、キャラクターが異なれば状況に対する反応も異なり、怒りの表現は多かれ少なかれ悲惨な結果を招き、精神的な問題を引き起こすことさえあります。ほとんどの場合、怒りの爆発は、感情的なもののために、怒りが引き起こす以上に破壊します。つながる客観的にならない人々に。これは、次に、プライベートであろうとビジネスであろうと、関係をすぐに損なう可能性があります。後悔するかもしれませんが、言われていることは忘れられず、傷が残って治らないこともあります。言われたことを取り戻すことはもはや不可能です。通常、そのような攻撃は、自分の感情を完全に失うことで表現されます。この爆発は愛情と呼ばれ、物、人、制度、動物に向けられています。怒りには非常に特殊なトリガーがあることがよくありますが、それは必ずしも爆発自体と同一である必要はありません。長い間何かに腹を立て、滴が徐々にバレルを満たし、それをオーバーフローさせるというおなじみのイメージに従って行動する人は、まったく重要でない事件で突然怒りに飛び、自分自身をコントロールできなくなる可能性があります。ほとんどの場合、怒りの爆発は、その人が自分自身の感情にも強く関与しているという事実をもたらします。

機能とタスク

それにもかかわらず、怒りはまた、人の性格を助け、強化することができます。自分を動揺させないこと、怒りを抑えること、怒りを回避する方法を適用すること、または少なくともそれを減らすことを学ぶ人は誰でも、調和のとれたものに内向きに戻る道を見つけるでしょう。。激越の瞬間を和らげ、怒りを抑え、時間をかけて熟考するために、これらすべてが最終的に望ましいことを達成する可能性が高くなります。既知の手段は、怒りを静めるのに役立つ運動です。 XNUMXまで数えて、部屋を出て、深呼吸をすることは、怒りを飲み込むことなく適用できる方法のほんの一部です。怒りの対象となる人も、自分が怒りを引き起こしたことを認識することが重要です。頻繁に怒る人は、感情を書面で記録しようとすることができます。このようにして、トリガーがよりよく認識され、思考が明確になり、感情を弱めるまでイベントが構造化された方法で再生されます。怒りが向けられている人が何を感じているかを常に意識すること、つまり自分の立場に立つことも同様に役立ちます。そうすれば、自分自身との関係でも意味があるのであれば、行動をよりよく理解することができます。最後に、代替案は一晩すべてで眠ることに残ります。感情が沸き上がるとすぐに、後退することは悪い考えではありません。翌朝はより落ち着きをもたらし、問題はより明確に認識され、より客観的に対処することができます。それにもかかわらず、怒りは変化をもたらし、問題を克服するための推進力となる手段でもあります。それは人に問題と見つける必要性を把握することを強制しますソリューション。これは創造的なプロセスを開始するので、怒りも生産的になります。通常、怒りの爆発は特定の状況でのみ発生します。ソリューション必要。怒りを示すことによって、条件をよりよく管理し、うまくいけば変更するための創造的な解決策を見つけることができます。また、人は自分のコントロールの喪失について多くを学び、怒りがいつ発生するか、何がそれを引き起こすのか、そしてそれをどのようにコントロールするかを認識します。

病気と病気

しかし、怒りは、爆発が非常に激しいため、心理的な変動や身体的および精神的な問題を引き起こすため、病的になる可能性があります。永続的に激怒していることは、精神全体に影響を与える特定の臨床像の兆候です。心理学では、頻繁な怒りの感覚は、特に模倣によって説明されます。怒りは、学習した行動によって発生します。ここでは、特定の経験によって形成された、または役割モデルからコピーされた行動パターンについて説明します。怒りが頻繁に発生する場合、その人はコレリックと呼ばれます。そのような抑制されていない感情はしばしばつながる精神的にうつ病、不安、人々への憎悪、または一般的な敵意。物理的に、順番に、ハート攻撃と高血圧。この種の病気のパターンは、人が落ち着いて人生に近づくこと、彼が対処できる状況に直面していると感じることを妨げます。この点で、心理学者に会い、アドバイスを受けることをお勧めします。