心身の腰痛の治療
治療的に、の臨床像への多くの異なるアプローチがあります 心身の腰痛 急性の苦情を和らげるために、精神を安定させる 健康 または主に心身症を予防します。 日常生活における心理的愁訴の予防もまた、急性期治療における重要な要素です。 日常生活の中でリラックスし、ストレスを蓄積しないための重要なアプローチは、頻繁に一時停止すること、自分の体に耳を傾けること、日中の意識的な休息期間を組み込むこと、早い段階で困難な状況について話すこと、そしてストレスの多い状況を可能な限り回避することです。
治療の開始時、焦点は、心理的ストレスと身体的愁訴との関係を理解し、理解し、受け入れることにあります。 専門家の指導の下で、紛争はその後、熟考され、分析され、解決されるべきです。 正確なものを明らかにすることが重要です 痛み トリガー、回避行動を破棄し、意識的に痛みに取り組みます。 の場合 心身の腰痛、付随する運動療法は不可欠です。 背中の原因があっても 痛み 心身医学、スポーツ、筋肉増強、筋肉 緩和 & ヨガ 重要であり、 エイズ 背中を強化し、ストレスや筋肉の緊張を防ぎます。
心身の腰痛の重要性
心身症の重要性は、影響を受ける人によって異なります。 バック 痛み 一時的な心理的緊張の急性の兆候としてだけでなく、長年の心理的苦情の慢性的な結果としても発生する可能性があります。 いずれにせよ、痛みは重荷を負った精神の表現と解放として理解されるべきであり、心理的重荷が原因として受け入れられ、扱われる場合にのみ因果的に治療することができます。 身体症状とは対照的に、精神疾患は緊張、過負荷、ストレスの場合に自分自身を感じる可能性が少なく、かなりの心理的ストレスにもかかわらず気分は変わらないままです。 したがって、影響を受けていない人は自分の精神の世話をすることが不可欠です 健康 そして、負担が蓄積せず、身体症状として排出されるように、日常生活の中で十分な休息をとることができます。
