循環器疾患の栄養
特に現代の西欧諸国では、栄養は発生の直接的および間接的な危険因子です。 循環器障害。 この文脈での主なキーワードは、いわゆる コレステロール or 血 脂質。 体は体に供給されるべきである一定量の脂肪を必要とします。
コレステロール 体自身の多くの基礎です ホルモン または用 ビタミンD。 しかし、脂肪分の多い食品を過剰に摂取すると、蓄積が多すぎます コレステロール セクションに 血、それが血の壁に蓄積し始めるところ 船。 その結果、の直径 血 船 元のサイズの何分のXNUMXかに収縮するか、コレステロール沈着物が緩んで完全に閉塞する可能性があります 血管 食事中の狭い場所で。 ほとんどの場合、栄養療法とは、脂肪分の多い食事を避け、ナッツ、アボカド、種子などに含まれる不飽和脂肪酸の使用を増やすことを意味します。 ただし、これらのものを追加で食べるべきではなく、他の方法で消費される飽和脂肪酸の代わりに使用する必要があります。 コレステロールが豊富な食品は、 循環器障害.
循環器疾患のあるスポーツ
スポーツは、特にアテローム性動脈硬化症に関して予防効果があると言われています。 それは重度の血管の発達を防ぐはずです 閉塞 またはくびれ。 さらに、スポーツはまたの治療に重要な役割を果たすことができます 循環器障害.
研究によると、集中的なウォーキングトレーニングはXNUMX倍になる可能性があります 痛み-特に動脈周囲閉塞性疾患（PAVK）の場合、自由な歩行距離。 スポーツによって引き起こされる刺激された血流は、血管壁の一種の再建につながります。 それらは再びますます弾力性になり、アテローム性動脈硬化症によって引き起こされる硬直の一部を失います。
しかし、スポーツの助けを借りて、オリジナル 条件 完全に復元することはできません。 この点で、予防策としてのスポーツは、治療の選択肢よりもはるかに大きな効果があります。 さらに、スポーツは通常、体重の減少を伴います。
これは医学において最大の危険因子と見なされています 高血圧. 高血圧 次に、血管疾患の発症の最大の危険因子のXNUMXつと見なされます。
