子供のためのスポーツ

子どもたちは幼い頃から引っ越したいという自然な衝動を持っています。 彼らはジャンプ、走り、登り、そして歩き回るのが大好きです–スポーツは子供にとって単に楽しく、身体の発達にとって重要です。 さまざまなスポーツは、そもそも退屈を防ぎ、体と体の両方を手に入れます 脳 動く。

子供のためのスポーツ

子供たちは動きを通して学びます。 スポーツでは、子供の姿勢が促進され、胴体の筋肉が強化され、最終的には 幼年時代 背中の問題を防ぐことができます。 「転石苔を生ぜず」をモットーに、親にとってもスポーツはもちろん重要です。

ロールモデルとしての役割を果たすことに加えて、共有されたスポーツ体験は家族の結束を強化することもできます。 マウンテンバイクで一緒に山を登ったり、インラインスケートでフィールドを吠えたり、単にキャッチボールをしたりします。すべてが一緒にもっと楽しくなり、それはスポーツにも当てはまります。 そして、あなたの末っ子がレースで突然あなたを追い抜いてもがっかりしないでください。幼い頃からスポーツをする子供たちは体調が良く、非常に競争力のある熱意を持っています。

あなたの子供が誇り高き勝者として現れることができれば、彼または彼女の自信も同時に高められます。 このため、特にチームスポーツは子供たちがチームスキルを習得する良い機会です。 グループでは、社会的能力は遊びを通して学びます–そして敗北は単独よりも一緒にはるかにうまく克服することができます。 これはまた、チームの精神を強化します。

危険の防止

子どもたちは通常、起こりうる危険をまだ現実的に認識して評価することができないため、親、教師、またはコーチが支援を提供することが重要です。 安全性は健康的なスポーツにとって重要な側面ですが、もちろん安全な枠組みの中で子供たちも時々転ぶ必要があります。 これは彼らが正しい体の感覚を発達させることができる唯一の方法です そして彼らの環境を体験してください。

ただし、小さな事故が長期的な影響を及ぼさないように、子供たちは常に問題のスポーツに適した機器を着用することが重要です。 自転車、ローラーブレード、スキー、インラインなどの一部のスポーツの場合 スケート、ヘルメットは絶対に必要です。

子供たちはまだ身体の発達の真っ只中にあるので、適切な靴の選択もスポーツを成功させるための重要な基準です。 靴を押すことは、競技中の不快感や障害になるだけでなく、足の発達に悪影響を与える可能性があります。 ここで行う最善のことは、子供たちの足を測定して適切なスポーツシューズを見つけることにより、スポーツ小売業者にアドバイスを求めることです。

どのスポーツがどの子供に適していますか？

焦点は常に子供のための楽しさと経験の要因にあるべきです。 乳児期には、赤ちゃんと一緒に最初の動きの経験を積むことができます 水泳。 幼児は音楽に移行するのが大好きです。ここでも親子体操やペキップの周りにオファーがあり、日常生活の中で滑り台を証明し、約XNUMX年からも ランニング 子供たちがとてもよく学ぶことができる自転車 コー​​ディネーション それにより、後のバイクへの移行も容易になります。

5歳から、子供たちはさまざまなスポーツを試すことができ、スポーツの傾向を特定できます。 特に多くの男の子がジムで父親と一緒にウェイトを持ち上げたいと思っていますが、これは子供の成長過程に悪影響を与える可能性があるため、思春期までは絶対にノーノーである必要があります。

古典的な男の子と女の子のスポーツ

ちなみに、子供たちはスポーツで非常に自動的に筋肉を構築し、ほとんどすべてのスポーツで、ウェイトを使ったターゲットを絞った筋力トレーニングはここでは完全に不要です。 古典的に、サッカーは今でも男の子に非常に人気があり、女の子にはダンスや乗馬のスポーツです。 もちろん、特定のスポーツの興味は友人の興味にも関係しています。子供たちはしばしば、親友がすでに熱心にやっているスポーツを試したいと思っています。

各スポーツは体のさまざまな効果にも対処するため、汎用性は完全に問題ありません。 柔道かどうか テニス、フィールドホッケー、陸上競技、ハンドボールまたはバレエ、あらゆる種類の運動は運動技能の発達を促進し、学校を和らげるのに役立ちます ストレス または欲求不満。