妊娠後の腹直筋離開| 腹直筋離開運動

妊娠後の腹直筋離開

間に 妊娠   腹筋 成長する子供のための余地を与えるために9ヶ月以上伸ばされます。 ザ・ 腹筋 弱くなる。 配達後、 腹筋 すぐに元の位置に戻らないでください。既存の腹直筋離開が発生します。

通常、腹直筋離開は最初の数日間で自然に後退します。 理学療法士と助産師は、一般的な退行運動の一環として常に腹筋に取り組み、腹直筋離開の退行をサポートします。 腹直筋離開が続く場合は、腹筋を強化するための特定のトレーニングプログラムを設定する必要があります。

腹直筋の1つの筋肉の腹の間のギャップは、10〜XNUMXセンチメートルの長さにすることができます。 おへその上の領域で最も頻繁に見られます。 腹筋も分娩前でも離れ始めることがあります。 妊娠 子宮 または、筋肉層が皮膚の上にないため、子供の輪郭が皮膚を通して見えるようになります。

腹直筋離開のために腹筋が十分な力を発揮できない可能性があるため、出産中の腹直筋離開は分娩をより困難にする可能性があります。 さらに、体の前側の筋力低下は、後ろの構造の過負荷につながる可能性があります。 痛み 腰椎や臀部でさえ、中の一般的な副作用です 妊娠.

OP

非常にまれなケースです。たとえば、複雑な臓器の突起がある場合(骨折)または審美的な理由から、腹直筋離開は外科的に矯正することができます。 この場合、腹直筋の位置は、XNUMXつの腹直筋の間に生理学的距離があるように縫合することによって再び変更されます。 この目的のために、筋肉の付着は、白線の真ん中でさらに縫合されます。 腹壁がひどく不安定な場合は、複雑な臓器の骨折を防ぐために、プラスチックのネットを挿入することでこれを強化できます。

赤ちゃんの腹直筋離開

新生児では、生理的な腹直筋離開がしばしば発生します。 腹筋はまだ成人とは異なって要求されており、正中線からさらに離れて配置されています。 時間の経過とともに、通常は歩き始めて立ち始めると、腹直筋離開は自然に消えます。 それが持続する場合、それは(まれな)先天性腹直筋離開と呼ばれます。