妊娠中の腰痛
戻る 痛み 期間中、すべての女性の約 XNUMX 分の XNUMX に影響を及ぼします。 妊娠。 しかし、これ 痛み から直接発生する必要は必ずしもありません。 椎間板。 クラシックに加えて 滑ったディスク 間に 妊娠、筋肉の緊張、靭帯の問題、関節疾患がしばしば引き起こされます 妊娠中の腰痛.
痛み XNUMX 日のうちに大幅に増加する場合は、一般的に支持筋の疲労を示しています。 さらに、医学では、これらの「本当の背中の痛み」は、いわゆる 骨盤痛として認識されることが多い 背痛. 女性は、その間特に頻繁に苦しんでいます。 妊娠 の痛みから 椎間板の圧縮によって引き起こされます 坐骨神経 （いわゆる坐骨神経痛）。
さらに、妊娠中は椎間板ヘルニアになるリスクが約20%増加します。 いくつかの研究によると、最大のリスクは妊娠の3ヶ月目と4ヶ月目です。 この正確な理由はまだわかっていません。
しかし、妊娠中に平均以上の妊娠率があることは確かです。 ストレッチング 靭帯の、それは著しく安定性を低下させます。 を防ぐために 滑ったディスク 妊娠中の椎間板の痛みや背中の筋肉を鍛え、背骨の安定性を改善することをお勧めします。
