概要
戻る 痛み 間に 妊娠 非常に一般的です。 主な原因は主に体重であり、成長する子供の体重のために母親の腹を引き下げます。 直立した歩行を確保するために、母親の背中の筋肉はそれに応じて打ち消さなければなりません。 背中の筋肉は、この体重の増加に備えて訓練されていないことが多いため、脊椎を直立させることができず、姿勢が悪くなる可能性があります。
目的
戻る 痛み 間に 妊娠 女性の50〜75％に発生します。 ここでは、背中のさまざまなトリガーを区別することが重要です 痛み それを適切に扱うことができるようにするために。 一方では本物があります 背痛、これは実際には 妊娠.
この間、妊娠中の女性は体重が増え、体に負担がかかります。 この体重は主に体の前部、すなわち主に腹部に集中し、後に乳房にも集中します。 その結果、これらの女性は背中をくぼんだ背中に置く傾向があります。これは背中の姿勢が正しくないため、緊張につながり、最終的には 背痛.
さらに悪いことに、妊娠 ホルモン リリースすると、背中に悪影響があります。 彼らは実際に出産のために女性の体を準備する仕事をしています。それが彼らが出産中に産道と骨盤をかなり広げることができることを保証する理由です。 しかし、靭帯や組織はこの領域だけでなく脊柱でも緩むため、 関節 減少します。
靭帯は緩み、伸びすぎる傾向があります。したがって、脊柱によって提供されるサポートは減少します。 子供が現在腹部に占めるスペースも収縮する可能性があります 神経。 このため、特に（だけでなく）妊婦は、いわゆるいわゆるに苦しむことがよくあります 坐骨神経痛 しびれや脱力感として現れる痛み。
痛みはしばしば脚に広がります。 極端な場合、腹部の成長によって引き起こされる脊椎の誤った姿勢は、脊椎の変性変化の増加につながる可能性があります。 妊娠は短すぎて長続きする退行性の変化を引き起こすことはできませんが、骨の摩耗や裂傷に加えて、椎間板ヘルニアも発生する可能性があります。 背中の痛み.
この場合、妊娠中の母親は、対応する負荷の脊柱を緩和するために、ますます自分自身でそれを楽にする必要があります。 妊娠中の椎間板ヘルニアは、ほとんどの場合、腰椎にあります。 妊娠中の女性は、妊娠が増えると背中がくぼみ、椎間板ヘルニアの発生を助長します。 背痛.
妊娠中のはるかに頻繁な腰痛は、いわゆる筋萎縮症によって引き起こされます。 これらは筋肉です 緊張 それは非常に強くて強烈であるため、神経を圧迫し、 背中の痛み 範囲。 ほとんどの場合、これらの筋肉 緊張 脊椎の位置異常が原因です。 脊椎に沿って横方向に走る筋肉は、脊椎を直立位置に保とうとします。 それに応じて筋肉が訓練されていない場合、 緊張 知覚される腰痛が発生します。
