坐骨神経痛の持続時間
の期間 坐骨神経痛 影響を受ける人々の間で大きく異なります。 の単純な刺激 神経 典型的な症状につながりますが、数日から数週間以内に治まる可能性があります。 病気の期間も椎間板ヘルニアによって大きく異なります。
椎間板ヘルニアは数週間以内に治癒する可能性があり、場合によっては残念ながら慢性的な原因にもなります 痛み 数ヶ月以上。 の場合 坐骨神経 が関与している場合、救済は可能な限り迅速に提供されなければなりません。 一方、神経が損傷し、慢性的で長期的な感度の低下、うずき、 痛み.
坐骨神経痛の予防
腰椎領域の愁訴および関連する坐骨神経痛の予防は、生涯にわたって行われるべきです。 今日、成人人口の大部分は時折腰痛に苦しんでいます 痛み。 これは、日常生活における動きの欠如、長時間座っている活動、不適切な持ち上げ、および筋力の欠如によって引き起こされます。
の最も賢明な予防 坐骨神経痛 スポーツ、腰のターゲットを絞った筋力トレーニング、穏やかな動きで構成されています。 特に床からの重い持ち上げは、ディスクの問題の危険な引き金です。 可能であれば、持ち上げる動作は常に脚から実行する必要があります。
妊娠中の坐骨神経痛
坐骨神経痛 中には珍しいことではありません 妊娠。 症状はしばしばによって引き起こされます 妊娠 妊娠後に治まります。 椎間板ヘルニアもここでの原因となる可能性があります。
の終わりに向かって増加した重量負荷のため 妊娠、持ち上げるときに背中に追加のストレスがかかります。 しかし、妊娠自体も坐骨神経痛の背後にある可能性があります。 子供の成長により、腹腔内の圧力が大幅に上昇します。
周囲の臓器が移動し、圧力をかけることができます 坐骨神経。 成長している 子宮 それ自体も圧力をかけることができます 坐骨神経、神経は臀筋の真下を走っているので。 妊娠後に痛みが治まったとしても、妊娠中に治療する必要があります。そうしないと、慢性化する可能性があります。
