咽頭炎：治療

一般的な対策

  • 喉の炎症のほとんどはウイルス感染によって引き起こされるため、XNUMX〜XNUMX週間続く通常の治癒過程を待つ必要があります。 次の対策は、治癒プロセスを助けることができます：
    • 市販のマイルドスロートまたは ロゼンジ （好ましくは、 シュガー-無料）は、緩和するのに役立ちます。
    • 安静
    • 必要に応じて、子供のふくらはぎは熱を下げるために圧縮します
  • 一般的な衛生対策の遵守！
  • ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用する）。
  • アルコール制限（アルコールを控える）
  • 普通の体重を目指しましょう！ BMIの決定（ボディマスインデックス、ボディマス指数）または電気インピーダンス分析による体組成。
    • BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
    • BMIの下限を下回っている（45:22歳から; 55：23歳から; 65：24歳から）→医学的に監督されたプログラムへの参加 体重不足.
  • 心理社会的ストレスの回避：
  • 環境ストレスの回避：
    • 湿度の低下–例：エアコン、 口 呼吸.
    • 職場での粉塵の負荷

栄養医学

  • 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
  • 混合による栄養の推奨事項 ダイエット 手元の病気を考慮に入れます。 これは、とりわけ、次のことを意味します。
    • 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
    • 週に3、XNUMX回新鮮な海の魚、すなわち脂肪の多い海産魚（オメガXNUMX 脂肪酸）鮭、ニシン、サバなど。
    • 高繊維 ダイエット （全粒穀物製品）。
  • 以下の特別な食事に関する推奨事項の順守：
    • 十分な飲酒量
    • 硬い食べ物ではなく、やわらかい食べ物、スープ、お茶などを食べましょう。 カモミール お茶。
  • 栄養分析に基づく適切な食品の選択
  • 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
  • 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。