この記事は息の深さについてです。 用語の定義に加えて、一方では機能と利点についてです。 一方で、深呼吸に関連して人間にどのような病気や苦情が発生する可能性があるかが明らかになります。
息の深さはどれくらいですか？
呼吸の深さは、適切な送達における重要な要素です。 酸素 血 & カーボン 肺への二酸化物。 呼吸 深さはいくつかの変数、特に呼吸器間の関係に依存します ボリューム と呼吸数。 呼吸器 ボリューム XNUMX回の間に取り込まれる空気の量です 吸入。 通常の状態では、安静時は0.5リットルです。 増加した場合 酸素 労作などによる需要は、大幅に増加する可能性があります。 呼吸数は、単位時間あたりの呼吸数であり、通常は12分あたりに測定されます。 健康な成人の通常の値は、18分あたりXNUMX〜XNUMX回の呼吸です。 両方の値から、呼吸分 ボリューム 製品として決定することができます。 たとえば、12 lの呼吸量で0.5分あたり6回の呼吸を行うと、XNUMX lの呼吸分量になります。これは、 酸素 健康な人の安静時の需要。 需要の増加を補うために、量と頻度の両方を増やすことができます。 支配的なXNUMXつのうちのXNUMXつが深さを決定します 呼吸。 周波数がさらに高くなると、呼吸量が減少し、浅いと言えます 呼吸。 逆に、ボリュームの増加によって追加の需要がより満たされる場合、私たちは深呼吸または深呼吸に対処しています。
機能とタスク
呼吸の深さは、 血 酸素が十分に供給されていること カーボン 二酸化炭素は肺に放出されます。 このプロセスはガス交換と呼ばれます。 中 吸入、空気はから喉に入ります 口 or 鼻 そこから 喉頭、気管、および気管支。 呼吸器系のこの部分は、呼吸を伝導し、暖め、湿らせることだけに責任があります。 酸素がに放出される転送、 血 CO2は肺に吸収され、肺胞（空気嚢）でのみ発生します。肺胞は肺胞の端にあります。 気道。 このプロセスが適切に機能するための基本的な前提条件は十分です 換気 このエリアの。 呼吸の深さが減少すると、これは 条件 が満たされていない、酸素飽和空気がそこに到達しない、または十分でない、交換の時間が短すぎる。 その結果、血液に十分な酸素を吸収できず、需要が満たされません。 その後、空気は気道内を前後に移動するだけで、体に利益をもたらすことはありません。 このような障害は、血液組成の化学変化を引き起こします。これは、受容体によって登録され、呼吸中枢に報告されます。 そこから、呼吸の分量を増やすことによって不足を補う試みがなされます。 ただし、これは可能です つながる 補償が主に周波数を上げることによって達成される場合、状況の悪化に。 個々の呼吸はますます短くなり、呼吸量は減少し、肺胞に到達する空気はますます少なくなります。 酸素の追加需要が主に呼吸を深めることによって満たされる場合、状況は正反対です。 呼吸量が増加し、大量のO2飽和血液がガス交換が行われる領域に到達し、そこに十分長く留まります。 これはまた、いくつかの呼吸法では、の終わりに一時停止がある理由です 吸入 および呼気：交換段階を延長するため。
病気と病気
呼吸機能に影響を与える病気は、 肺 組織自体または周囲の構造。 呼吸器疾患はいくつかの基準に従って分類されます。 XNUMXつの要因は、急性肺疾患と慢性肺疾患に分けられる疾患の期間です。 別の基準は、病気の場所に基づいています。 の場合 肺 組織が影響を受け、病気は制限と呼ばれます。 気道が影響を受ける場合、それは閉塞性と呼ばれます。 拘束性疾患では、吸入は最初は制限されています。 閉塞性疾患では、呼気は最初は制限されています。 典型的な拘束性疾患は 肺炎 & 肺線維症。 に 肺炎 肺 組織はによって急激に炎症を起こします 病原体、その結果、その拡張性が低下し、インスピレーションが低下します。肺線維症 有害物質の吸入により長期間に渡って発症し、慢性化します。 昔から知られているのは、鉱山労働者の珪肺症、または絶縁材料のアスベストで身を包んだ労働者の石綿肺です。 結果はと同じです 肺炎、しかし、進行性の悪化を伴う、慢性的な経過が異なります。 古典的な閉塞性 条件 慢性閉塞性肺疾患です 気管支炎 (COPD）。 再発 炎症 気道の腫れは、気管支の壁の腫れのために同じものの狭窄につながります 粘膜 そして粘液の過剰生産。 影響を受けた人々は主に呼気に問題があり、通常の飽和空気よりも多くの古い空気を肺に残します。 別の典型的な閉塞性疾患は 気管支ぜんそく、急性 条件 それは攻撃で発生します。 特定の刺激に対する過剰反応は、気管支の筋肉のけいれん（けいれん）を引き起こし、気管支の断面を大幅に制限します。 原因に関係なく、すべての病気は多かれ少なかれ重度の息切れ（呼吸困難）を引き起こします。 ただし、息切れの重症度は、病気の重症度によって大きく異なります。 重度 ぜんそく たとえば、攻撃は生命を脅かす可能性があります。 深呼吸障害の原因は、呼吸力学の障害である可能性もあります。 吸入中、肺は特別な構造のため、胸郭の可動域に従います。 可動性の制限は、それによって呼吸の深さの障害につながり、補償がもはや十分に機能しない場合、同様に息切れにつながる。 典型的な病気は 強直性脊椎炎, 骨粗しょう症 およびその他の病気 つながる 胸椎の硬化に。
