いつまたスポーツができますか？
患者は、次の後に運動を停止する必要があります 半月板断裂、特に半月板縫合後または 移植、組織は最初に再び一緒に成長する必要があるため。 影響を受けた人は早い段階で再び移動できるようにする必要がありますが、いつ、どの程度スポーツを再開できるかは、患者ごとに個別に決定する必要があります。 メニスカス 涙と選択された治療法。 リハビリテーションのプロセスは、ほとんどの治療法と同じ段階を経ますが、時系列は異なる場合があります。
原則として、患者は最初に通常の日常の動きを再び学び、その可動性と安定性を訓練します 膝関節。 医師は、完全または部分的な体重負荷が再び許可されるときに、セラピストと協力して決定します。 その後、スポーツへの復帰も段階的に行われ、次のような穏やかなスポーツから始まります。 水泳、ウォーキングまたはハイキングしてからゆっくりと移動します ランニング トレーニング後、サッカーやバスケットボールなどのスポーツに連絡します。
症状
ある場合は メニスカス 涙、影響を受けた人はさまざまなレベルを持っています 痛み 涙の種類と原因によって異なります。 たとえば、外傷の後、 痛み 涙が偶然に発見されることさえある退行性の原因の場合よりもかなり強いです。 急性 メニスカス 涙の原因 痛み セクションに 膝関節 ギャップとしばしば膝の内側にも（これはしばしば 内側のメニスカス より影響を受ける）。
影響を受けた人は、半月板への外圧にも敏感に反応します。 A 半月板断裂 動きの制限やの閉塞を伴うこともあります 膝関節。 多くの場合、影響を受けた人は曲げたり伸ばしたりすることができません 脚 完全に。
けがの程度によっては、痛みや歩行制限も発生することがあります。急性のけがの場合、膝関節が腫れることが多く、炎症過程の場合は暖かく赤くなります。 特にの場合 スポーツ傷害、周囲の靭帯などの他の構造または 軟骨 多くの場合、怪我の影響も受けており、既存の痛みを増大させる可能性があります。 この痛みはまた、すねに広がる可能性があります 大腿。 原則として、症状の重症度は怪我の重症度と程度に依存するため、痛みがほとんどない人もいれば、激しい痛みを感じる人もいます。 この点に関して、さらなる記事があなたの興味を引くかもしれません：
- ひざのクランチ
- 外側半月板–痛み
- 内側半月板–痛み
- 膝のくぼみの痛み
