本サイトの 皮膚 多くの影響にさらされています： 冷たい、太陽、ほこり。 そしてさえ ストレス、怒りと悲しみは影響を与える可能性があります 皮膚 原因となる 鳥肌、たとえば–何のためでもありません 皮膚 私たちの魂の鏡とも呼ばれます。 しかし、どうすればあなたの肌をより美しく健康にすることができますか？
肌の防御力
酸化防止剤は、酸化に対する予防の不思議な武器です ストレス、これは多くの病気に関連しています。 それらは、穀物だけでなく、果物や野菜などの食品にも含まれています。 あるいは、食事として摂取することもできます サプリメント. コラーゲン, アロエベラ, サリチル酸 –これらのような有効成分は、私たちの肌をより引き締め、より輝かせ、美しくすることになっています。 外部から適用 クリーム & 化粧品 すぐに気分が良くなります。 多くの人がスキンケアを非常に真剣に受け止め、多種多様なチューブやジャーを試してみるのも不思議ではありません。 それなら、内側からの作用機序が私たちの肌にプラスの効果をもたらすのであれば、完璧な反射を妨げるものは何もありません。 したがって、回避するだけではいけません ストレス、しかしまた健康に注意を払う ダイエット たくさん飲む 水。 たくさんの ビタミン 特に美しく輝く肌に貢献します。 に関連して特に重要 ダイエット 抗酸化物質です。 これらは肌を保護し、肌が健康で手入れが行き届いているように見えることを保証します。 特に効果的なもの 酸化防止剤 is アスタキサンチン。 実際には、 アスタキサンチン 世界で最も強力な抗酸化物質のXNUMXつです。 しかし、抗酸化物質の背後にあるものは正確には何ですか、それは何を含み、それは私たちの肌にどのように影響しますか？
アスタキサンチンとは何ですか？何が含まれていますか？
アスタキサンチン に属する カロテノイド. カロテノイド 天然植物色素であり、ニンジン、アプリコットなどの果物や野菜を着色します。 パンプキン、サツマイモとピーマンは黄橙色。 アスタキサンチンは主に微細藻類（プランクトン）によって生成されます。 また、藻類を食べた後のオキアミなどの小さな甲殻類にも見られます。 同様に、エビは赤身の殻を、フラミンゴはピンク色の羽を、サーモンは赤身の肉を手に入れます。 それはまた、限られた数の真菌に存在し、 細菌. カロテノイド アスタキサンチンのように、色だけではありません。 彼らは持っている 健康-プロパティを促進します。 すべてのカロテノイドは抗酸化物質と見なされます。 したがって、栄養素のアスタキサンチンは、フリーラジカルと戦うことによって細胞保護も提供します。 他のフリーラジカルスカベンジャーと比較して、 酸化防止剤 アスタキサンチンは特に効果的であると考えられています。
アスタキサンチンは健康に良い影響を与えます
医学的観点から、 シワ 皮膚の変形であり、怪我に基づくものではありません。 たとえば、フリーラジカルが皮膚細胞を攻撃すると、皮膚は緊張を失い、 シワ 現れる。 ザ・ 酸化防止剤 いくつかあると言われています 健康-促進効果：パフォーマンスを向上させると考えられており、ストレスに対する抵抗力を高めるのにも役立ちます。 さらに、アスタキサンチンは予防します ハート 病気、慢性を和らげる 炎症 そして減少する 関節痛、たとえば リウマチ 患者。 これは、アスタキサンチンが体内の多くの炎症性メッセンジャーの活動を低下させるためです。 さらに、抗酸化物質が低下します コレステロール レベル（したがって、塞栓症、血栓症などの潜在的に致命的な動脈閉塞のリスクも軽減します。 ハート 発作、脳卒中）、変性眼疾患を軽減し、腫瘍マーカーを改善することができます。癌 この方法で減らすことができます。 アスタキサンチンはまた、慢性腸疾患の治療をサポートしています。 を克服することによって 血-網膜関門、それはまた網膜で直接目に抗酸化および抗炎症保護を提供することができます。 アスタキサンチンはまた、出産するのにプラスの影響を及ぼします：それはの酸化ストレスを減らすことができます 精子 したがって、それぞれの男性の精液の質を向上させます。 さらに、皮膚には多くのプラスの効果がありますが、それらについては以下で詳しく説明します。 たとえば、抗酸化物質は肌を保護します シワ そして太陽から：実際、それは 日焼け止め剤 肌が保護されているので、内側から 日焼け 裏返しになっているので、太陽の下で長く過ごすことができます 燃えます あなたの肌。 さらに、抗酸化物質はとの戦いに役立ちます にきび。 皮膚に対するアスタキサンチンのこれらのプラスの効果がどのように生じるかは、以下でより詳細に説明されています。
作用機序：酸化防止剤はフリーラジカルと戦う
フリーラジカルは危険に聞こえるだけでなく、危険です。 自然の代謝過程のために、フリーラジカルは必然的にすべての体で発生します。 それらが制御不能に増殖するか、またはそれらの発生が外的要因によって支持されるとき、それらは細胞を破壊します。 フリーラジカルは、細胞内の物質を酸化させることにより、大きなダメージを与えます。 抗酸化物質はそれらと戦い、それらが増殖するのを防ぎます。 アスタキサンチンは特に強力で強力な抗酸化物質であり、体全体で非常に迅速に作用します。 それは交差することができます 血–脳 バリアし、脳と中枢を保護します 神経系 神経 炎症 その場でフリーラジカルが発生します。
美しく保護された肌のためのアスタキサンチン。
アスタキサンチン：内側からの自然な日焼け止め用。 たとえば、フリーラジカルが皮膚細胞を攻撃すると、皮膚の緊張が失われ、しわが現れます。 アスタキサンチンのような抗酸化物質は時期尚早を防ぐことができます 皮膚老化 細胞を保護します。 これにより、肌が若々しく滑らかに保たれます。 人間の外見に対するアスタキサンチンのプラスの影響を証明するXNUMXつの研究があります。 これらにおいて、アスタキサンチン後の最初のXNUMX週間という早い時期にXNUMXつの領域で皮膚の外観の改善が観察されたことが示された。 管理。 XNUMX週間後、次のようなプラスの効果が見られました。
- 肌はより高く、より均一な水分含有量になりました
- 皮膚には細い線やにきびが少なかった
- 目の下の腫れがおさまった
- 肌が弾力的になりました
さらに、アスタキサンチンは内側から自然な日焼け止めを提供します。 皮膚に抗酸化物質が十分かつ恒久的に供給されている場合、紫外線に対する皮膚の自然な保護が強化されます。 しわや日光への露出から肌を保護するために、抗酸化レベルを維持する必要があります。 シンプルでおいしい方法：定期的に スパイス を ダイエット カロテノイドを含む食品と一緒に。 オレンジ色の果物と野菜、甲殻類と魚は、体にアスタキサンチンを供給し、肌を美しく保ちます。
まとめ
アスタキサンチンのプラスの効果 健康 科学的に証明されています：ほとんどすべての分野で、抗酸化物質は健康の改善を提供することができます。 したがって、十分な量のアスタキサンチンを摂取するために、食事は定期的にカロテノイド含有食品でスパイスを効かせる必要があります。